健康チェックと運転マナーの話 7.2

こんにちは

今日も過ごしやすい

５月の終わり頃の方がよっぽど暑かったですね

大好きな週間天気によれば

週末から３０℃を越す気温に戻っていくようです

昨日、昼の時間少し間があったので遠回りしていると

身体をやいている方が何人もいました

サマーボディー作りですかね？

肌をやいている方が健康的に見えたりします

ただ、肌のやきかたが極端な方を診る時

ちょっとした変化を皮膚に見つけにくいので

その点、施術する際には若干手をやきますね

肌の色や質感、見た目などは

身体の情報としてかなり重要な要素で

見てないようで診ているんです

ただ、私生活でも肌の様子を観察してしまう時があって

若干危ない！と指摘されたことがあります（笑）

肌の状態はストレスや乾燥といった変化以外にも

沢山の情報があるので

自分自身の健康チェックに使ってみると良いと思います

小さい変化に気づく事で

大きい変化を防ぐことにつながるので

ちょっとした健康チェック項目をもって

日々の体調管理をしっかりしておきたいですね

あっ！

そういえば昨日、

昼の移動中にダンプカーにひかれかけました〜

いや〜怖かった！

なんせ信号無視で突っ込んできましたからね〜

右折信号が出てる時に直進してきて

見上げると携帯でしゃべってるし

しかも睨まれるしで

なかなかどこをどう言って良いかわからんくらいの状況w

ま〜ひかれなかったんで良かったですが

マナーの無い運転をみて

自分も気をつけなと

最終的に思えたので良かったかな？

最終的に思えるまでは

頭の中で、かなり過激に紆余曲折しましたけど（笑けん）

『』の中に入る言葉と>したい話 7.1

こんにちは











晴れてるな〜と思っていたら












急に曇ったり











曇ってるな〜と思っていたら













晴れてる














そんな月曜日














今日、本日













まさかの７月ですね！














一年の半分が『』終わりました















『もう』と思うか『やっと』と思うかは















人それぞれだと思いますが















自分自身にとっては『もう』または『早くも』という感じです















時の流れが早く感じるのは















ある人に言わせれば、『充実』しているから













またある人に言わせれば、『経験』しているから













『充実』していると時間の流れが早く感じ














また、『経験』していると予測がたつので刺激が無く














記憶に残ることが少ないから早く感じる















どちらも、その通りだと思います
















自分自身の時間の早さは

















『充実』＜『経験』かな〜













出来れば『充実』＞『経験』














にしたいところですが、なかなか上手くはいきませんねw















ここからの半年を













『もう』と感じるか『やっと』と感じるか
















半年後が楽しみです















刺激を求めて、知識を求めて















また少しづつ経験できればありがたいです













しかし、

















月曜日から月が始まると













なんとなく長いような気がする












得した気分w












今日は真夏日になるようですし













ここから夏本番












気を抜くと体調を崩しやすくなるので














十分に気をつけながら
















万全に近い体調を維持したいと思います















でもなかなか最近万全はないな〜（笑）

畳に落ちてるものの話 6.30

こんにちは









今日はなかなか蒸し暑いですね

さすがは梅雨です

そんな梅雨真っ只中の先日

家に帰ってたたみをみると何か落ちている。

ん？

しいたけ？

いや、

しいたけ嫌いやから我が家にしいたけがあるはずがない。

たまねぎ？

何？

っとおもってよくみると

ナメクジ！！！！！！

え～～！！

なぜ！？

どこから？

何かにくっついてはいってきた？

突然の梅雨らしい来客にたいへん驚かされました！！！

そして畳に野菜が落ちてるとすぐに思う自分に

ちょっと落ち込みましたw

そろそろ海とかプールの時期という話 6.29

こんにちは











今日はいい天気になりました











二階の診療所には風が入り










気温よりも涼しく心地良い











そろそろ夏本番












海やプールなどに出かける方も増えると思います













水に入ると













体力を奪われるのは勿論












予想以上に汗をかいています













暑いので水分は補給しているようでも















意外と足りないことの方が多くなるので















少し必要以上に水分を補給しておくと














海での体調管理に役立ちます














肌が焼けると皮膚呼吸が減少し













また、湿気によって汗が身体にべとついてると














さらに皮膚呼吸を弱めて














体循環を阻害します











海やプールなどではあがるごとに水気をしっかり拭き取り












日陰を選んで













水分をしっかりとって













楽しい夏を楽しんでください













サマーボディーからかけ離れている自分は













プールなどはかなり足が遠のいてしまいますが












この時期になると泳ぎたくなります














ジム行こうかな〜












でもすぐ行かないようになるやろうから止めとこかな（笑）














一度入会すると













行かなくなっても、














なかなか退会出来ない派ですw

曜日感覚が常に希薄な話 6.28

こんにちは













いい天気になってきました












曇り空から晴れに












昨日の天気予報では午後から天気下り坂













と言っていたのですが














さて、このあとどうなるのか？
















今日は金曜日
















昨日、ここのところ続いていた木曜日と
















少し違った日程で動いたため















もう、何がなんだかわからない















金曜日というより土曜日なイメージ















ですが、月末の金曜日
















忘れるな！と自分に言い聞かせながら過ごしてます（笑）
















今年も半年が経とうとしてます














来年のことをうっすらと考えても現実味がある















来年はどんな感じになっているのか















やっとこさ終盤に差し掛かっているものが片付いているのか
















はたまた、相変わらずな感じなのか















計画を立てては、後退を繰り返してますがw















退場しないかぎり出場中なので














ゴールテープが切れるその日まで頑張りたいと思います














今日も３０℃には達しないようです













最近は３０℃ないと暑い！！とむやみに感じなくなったので















大人になったことを実感していますw













ただ、














アイミー鍼灸整骨院以外は















ほぼ、どこのお店もエアコンが入ってますので















室内と外の温度差に体力を奪われます













水分補給をしっかりして














身体のリフレッシュを心がけていけば
















熱中症も怖くない！














こともないけど、予防になりますよ！