あと13回という話 10.5

こんにちは













雨の予報の土曜でしたが













早朝に雨が降っただけで













少しずつ日が差し天気が良くなってきました















土曜日や日曜日の数をかぞえると















13回














多い？いやいや少ない！













2013年も数えるばかりですね～














ここ10日ほどず～っと考え事してたせいか














季節の変わり目のせいか















昨日若干頭痛っ！と感じましたが













一瞬のことでよかった













今考えていることは















あまり形になるものではありませんが















考えていることを形に残しておくと












いづれどこかで役に立つこともある














と前向きに考えながらやってます！














気持ちが少しでも前向きになると













全てがスムーズになる気がします












ただ常に前向きになっているのは難しいので
















たまにある前向き感を楽しめてることに
















今年もう少しというところになって出会えたのは















有難いことです















残り13回の日曜日を迎えたとき














どんな感想を持つか、持てるか















今はちょっと期待してますねｗ















期待は裏切られるためにある















などと、ネガティブ思考で自分を武装してますがｗ

VSガチャピンな話 10.4

こんにちは

少し前の話になりますが、

９月の三連休中に

東京在住の友達から突然連絡がありご飯を食べに行くことになりました！

せっかく、関西に来たのなら関西らしいところへ連れて行ってあげたい！

ということで

新世界に行ってきました！

連れて行ってあげるなんて大きなことを言いましたが

新世界にきたの人生2度目w

自分もはしゃいで写真とりまくりましたw

そして、ソース二度漬け禁止の串カツを食べました♪

これも人生2度目w

いや～やっぱり関西はご飯が美味しいな～と

何故か自分が改めて実感☆

3連休の中日ということもあったせいか、新世界はすごい人でした！

新世界１００周年キン肉マンプロジェクトというのをやっていて、

商店街のあちこちにキン肉マンのキャラクターの像がたっていました！

案内するはずが、自分の方が楽しんじゃいましたw

たまにはこういう観光地というか

人が集まるところに遊びに行くのも面白いですね♪

食欲の秋って良いですね〜という話 10.3

こんにちは












今日は秋らしい気候で











夏の格好をしていると涼しすぎる感じです













秋と言えば














という問いに迷わず食欲と答えないと気が済まない自分ですが















周りは結構読書家がしたり芸術や文化に勤しむ















レベルの高い人が多いですw













でも秋と言えば断固食欲w














この間食べたご飯も美味しかったな〜













その時のご飯はコレ

海鮮丼好き！w

まぐろの赤身、漬け、トロ、本マグロの中落ち

う〜ん、まさにマグロ尽くしの丼















値段は1,000円くらいやったかな？















ま〜安くはないですが













旨さは値段以上














昔はカツ丼や天丼も好きでしたが
















年齢とともに揚げ物の丼はキツくなってしまい

















食べるのにだいぶ覚悟が必要になりましてw
















海鮮は昔から好きですが














丼といえば最近はもっぱら海鮮丼ばっかりですね















いや〜この写真を何時に見るかは人それぞれだと思いますが














見た人の秋を食欲に塗り替え













時間関係なく空腹を煽ってしまえ（笑）

うん！旨そう！

腹へって来ました〜

誰よりも先に自分が一番影響受けてしまったw

ついに消費税が上がるという話 10.2

こんにちは












今日の西宮・甲子園は少し曇っています












曇っていると日中でも十分に秋を感じれますね












雨が降らなければ過ごしやすいいい天気です！












昨日、安倍総理大臣から消費税引き上げの会見がありましたね～












ま～今の政治状況を考えると












難しいことや困難なことを行うには比較的にやりやすい状況なので















この引き上げについてはそこまでの驚きはないですが
















政治状況によって消費税の引き上げが行われた感が強いのが















少し癪ですねｗ












本来なら消費者の動向をみて決めて欲しいところですが















誰一人出費が増えることをよしとするわけがないので















消費者無視もある意味仕方ないのかもしれません！















癪ですけどねｗ

















年間２００万円消費する方で６万円














年間１０００万円消費する方で３０万円
















の出費増

















月にすると















年間２００万円のなら月5千円













４００万円なら月1万円















１０００万円なら月２万５千円
















こう考えるとやっぱり収入が少ない人ほど

















負担が大きいように思えますね
















負担額は金額に応じて増えますが
















月の収入が違うので給料との比率以上に













感覚的にキツさを感じます！















食料品などの減税は必要かもしれません















再来年にはきっと10％に引き上げられ














それでも足りないとさらなる引き上げも















まだありそうな情勢！















決められたことを覆せないので従いますが















それに伴った豊かさや安定を社会全体が感じられるような


















そんな状況を求めます















お願いします

余計なワンポイントアドバイスの話 10.1

こんにちは














今日も気持ちの良い天気














10月に入りました















今年2013年もあと3ヶ月














早いと感じる人も遅いと感じる人も














あと3ヶ月どう使えるかわかりませんが













いい締めくくりが出来るようにしたいですね
















秋と言えばスポーツの秋とか言われますが
















日中は勿論夜まで暑い夏では














運動する時間も考えると難しいですが














この季節はいつでも気が向いたら運動出来る気候なので















スポーツの秋とか言われるんですかね？














ま〜詳しい事は調べればわかるでしょうが













調べませんw















そんなスポーツの秋だからか













秋の夜長だからか















最近、夜走ってる人が明らかに増えましたね！

















走るの苦手な自分はなかなか走ろう！と思える時がないですが
















最近の流れでは















走ったり歩いたりする方が本当に多くなりました















ここで運動不足で最近走ったり歩いたりし始めた方へ















余計なアドバイスを一つ













走ったり、歩いたりしているとしんどくなりますよね
















しんどくなると、早く目的にしている時間や距離までを終えたくなります


















そうなってくると体がどんどん前傾してきます















前傾していくと体が前にかぶってくるので膝が上がりにくくなります
















そうなると足が上がらなくなり
















転倒したり怪我をする原因となります














歩く、走るの基本は足を上げる事ですが














足を上げるというのは足首を曲げるということではなく














膝を上げて足を持ち上げることです














スピードを出したいならむしろ足首は固定する方がいいですから













つまり膝が上がらない状態で歩いたり走ったりするのは
















リスクが大きく、リターンが少ない














ので













膝を上げる事を意識して歩く走るを行なえないくらい疲れたら















すぐにトレーニングを中断して














ストレッチや休憩を入れて













再び行なう、もしくは止めてもらうのが















トレーニングの質を落とさず効果もさげず















かつリスクを減らすコツです















わかりやすい指標は












足がずった音がするかどうかですね















ま〜運動出来る方はあまり足をずることは無いと思うので
















運動中の違和感をしっかり認識するように注意するのが大切
















だと思います！
















自分も走ろうかな〜？？















無理っぽいなw