ラスト２回の土曜日という話 12.20

こんにちは

















今日は雨です
















今週は水曜木曜と寒さが厳しく、今日は雨



















なかなか天候に 泣かされた一週間でした
















今朝は今日の雨のせいなのか



















最近のマイブーム
















雨降る前の偏頭痛がきつくて


















まさかの３時間睡眠！

















今、最高潮に眠たいですw

















こうやってブログを書いている今も

















眠気のせいか誤字脱字が多くなって


















delete連発してますw

















最近携帯やパソコンでは


















文字を予測変換してくれる機能が当たり前になっていますが

















時々何コレ？

















と思う文字も出てきますね！


















ま〜こんなこと書いたらどんな予測があったのか？

















と書くところでしょうが


















あんまり面白くないのでやめときますw

















ま〜自分とすれば面白いんですけどね


















ま〜今年もあと１０日？１１日？

















土曜日はあと一回！？


















今日朝診療所で流していた
















BS朝日の激論クロスファイヤーと


















テレビ大阪のニュース新書は
















年内最後の放送と言ってました


















ちゃくちゃくと次の年へと移る準備が進んでますね！

















アイミー鍼灸整骨院は


















年内今年も30日まで診療させて頂きます

















大掃除の疲れを是非晦日にとりにきて下さい！


















といっても、
















なんらおかしくない時期に差し掛かってきました



















年末万歳！
















年賀状ソフトのインストール今完了w

シーズン真っ只中という話 12.19

こんにちは

















今月終わりまで２週間を切りました
















やばい！し、早い！


















このままでは出来ないことが多過ぎる！！

















色々なものを特急でやらないと！！

















出来てればこんなことにはなってないw

















今日も寒かったですが


















ま〜ま〜昨日一昨日にくらべれば
















十分にほっと出来る温かさはありましたね


















それを証明するかのように


















昼間河川敷を走っている方が多かったですw

















こういうところに季節感や気候は出てきますね〜


















結構忘年会シーズン真っ只中らしく

















往診の患者さんからも変更の連絡を頂きます

















そんな時に



















内科的に不調のある患者さんから

















何か気をつけることがありますか？と聞かれたりもしますが


















あまり忘年会や新年会などは経験がないので

















どんな感じかはわかりませんが


















寒暖差が結構身体に負担を及ぼすので

















その辺りのケアをしっかりとしてください


















的な普通のアドバイスをしていますw

















でも、正直に言えば



















楽しむ時は思いっきり楽しむのが一番の健康法だと思います
















何かひっかかるものがあるなら行かない！



















何か引っかかってても行かないといけないなら

















思いっきり楽しむ！！


















これが一番の健康法かなと感じます


















が、

















こんな無責任なことは言えないので


















ここにひっそり書いておきますw

粉雪が舞う寒い日の話 12.18

こんにちは



















粉雪がまってる今日も寒い！














ですが日が射している場所もあって




















ちょっと落ち着きますね















明日からは一旦寒さは落ち着くみたいですが




















ここから温かくなるわけではないので















しっかり体調を整えないといけませんね



















寒い時期の起床は怪我のもとになりやすいです
















身体は寝て休むと一旦スイッチを切っている状態なので



















起きる作業はこのスイッチを入れるということ
















寒い時期は寒さだけでも身体の動きが制限されているので



















温かい時期よりも起きる時に気を使う必要があります
















特に慢性痛を抱えている方は



















その慢性痛を感じている箇所をゆっくりと刺激しながら起きないと
















急な痛みを発症する危険性が増します



















寒い時期
















慢性痛を抱えている箇所には



















寝る前にストレッチをして
















起きる時もゆっくりとその箇所を動かしながら起きる



















ま〜ま〜面倒くさいですし
















忘れがちにもなりやすい作業ですが



















これらをしておくと
















大きな怪我の可能性も少し低くなるので


















最近特に運動不足を感じてられる方は

















寝る前ストレッチと


















ゆっくり起き上がりを
















是非試してみて下さい！

風強！という話 12.17

こんにちは
















今日は予報通りとても寒いですね

















そして風がとても強い！


















こんな身体でも

















向かい風に身体を起こされ


















追い風に押されます


















普通の体格の方にとっては

















この風は危険なレベルですね！！


















道の至る所で何かが倒れていたりしています


















今日コレからと明日にかけて

















十分に注意が必要ですね！！



















newsで見ると北海道は本当に凄い状況になってます

















ホワイトアウトの映像は


















ちょっとしたホラー映画よりよっぽど怖く見えます


















事前のインフォメーションがきいているようで


















そこまでの混乱はまだないようですが

















これからも何も起こらないことを祈ります


















いやはや、


















年末、１２月

















なかなかハードな終盤ですね！！

残りが少なくなってる話 12.16

こんにちは


















明日から寒くなる予報は















どうやら間違いないみたいですね



















北海道では猛吹雪になるかもと言われています
















最近の天候による被害は本当に怖いものがあるので



















大きい被害がでないことを祈るのみです
















今日も患者さんと話していますが



















気付けばほんとに
















もう幾つ寝ると



















という時期になってきましたが
















皆さん色々と準備は万端ですか？



















ええ〜、私は勿論まだまだでございますw
















というより何にもしてない！！



















他にやることも多い

















という完璧な言い訳のもと


















何もしてませんw

















でも、もう幾つ寝るとやしな〜


















とりあえず無視しよっかな〜


















もう幾つ寝る前に

















あわてん坊がくるけど


















それは全く関係ないからどうでもいいか

















何となく町中が忙しないので焦ってしまうw



















落ち着かないと！

















まずは明日の寒さに備えて



















今日こそ早めに寝ます！！
















脱５時宣言！！！