こんにちは
今日はあったかいので動きやすいですね
11月も終わりが見えて
そろそろ本格的な厚着のシーズン
肩凝りますよねw
漫画ドラゴンボールで描かれてたように
シャツ一枚で何百キロもある！
ものは今の所存在しませんがw
着るものが増えればそれだけ
自分自身に掛か重量も重くなります
当然それだけで夏よりも身体には負担増です
夏と冬の疲れの溜まり方は
色々違いますが
身体に掛かる重量の負担もその一つ
服装一つとっても
疲れ方が変わるので
その辺りを意識していると
冬の疲れを理解する事がしやすいと思います
疲れを理解する事が出来ると
対応することも柔軟になってきます
まずは何で疲れるのか、何に疲れているのか
それらをわかる事が出来れば
きっと健康に近づけると思います
ま〜それが一番難しいんですが
日々変わっていく気候や体力
昨日と違う状況に戸惑って
ついつい昨日に自分を合わせてしまいますが
目指すべきは昨日よりも今
今の状況をしっかり確認して
必要な事をやっていきたいですね！
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