こんにちは
今日も風が少し冷たい
初夏というよりは春らしい気候
ただ、
これくらいの時期が一番過ごしやすいな〜
と、思います
週の後半木曜日
長い祝日も終わり、
日常のペースに戻って動いているところでしょうか
往診先での会話は
そろそろ
梅雨がもうすぐやね
とか、
もうすぐ高校野球やね
など、
会話は、夏から真夏の話
暑い時期は嫌いではありませんが
自然と体力を奪われやすく
暑い事で、体も動き易いので
若干、体調管理がずさんになる傾向があると思います
エアコンによる
足下の冷え
室内と屋外の気温差
入眠時の体温室温調節
などなど
気にする点は多々あります
夏が暑いのは当たり前！！
なので、
それに負けない準備を
この時期に！
運動すれば、適度に汗をかく気候
爽快感とともに
体調管理、体力強化に
少しだけ、時間を割いてはいかがでしょうか？
と、こんな事を書きながら
私自身を戒めてます（笑）
ちょっとは、動こうかなw
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