明日22日は秋分の日
彼岸に入りだいぶ涼しくなってきましたね！
先週までは暑い暑いといっていたのに！
３，４日前まではクーラーを入れて寝てたのですが
窓開けて寝たら十分涼しいですね♪
むしろ窓全開で寝たら
朝起きたら、
なんと
ちょっと喉が痛くてびっくりしました！
危なく風邪ひくとこでした！！！！
季節の変わり目は体調をくずしやすいので
気をつけないとだめだ！
って、
今自分に言い聞かせてます！
ほんと夏の疲れの出やすいこの時期は
体調管理に要注意！
心身ともにケアをして
季節の変わり目を乗り切りましょう♪
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