こんにちは
一雨毎に季節が移ろう
お彼岸後半の日曜日
朝晩は本当に気温が下がりました
自分以外の方達なら
涼しいを越えて寒い！
と感じてる方も多いのではないでしょうか？
服と同じで
身体も季節に馴染む時間が必要
とは、
このブログで何度も書いていますが
日本の四季で言うなら
秋が短ければ
なかなか上手くは適応出来ないまま
体調を崩してしまう方も増えます
秋から冬に向かって行くと
朝晩が寒くなって
外へ出るのも億劫になりますから
いまのうちに
身体のメンテナンスをしてみてください
汗を出しにお風呂屋さんにいったり
アロママッサージを受けに行ったり
旅行に行ったり
いろんなことをしながら
身体も心も
良い状態を作るために
自分への投資をちょっと増やすのも
なんだか
大人な感じですよね（笑）
秋は
何々の秋なんて沢山言われる程
過ごしやすい季節なはずですから
自分なりの新しい
秋を発見できれば楽しいですね！
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