こんにちは
今日も蒸し暑い
風もあまり吹いてないのでますます暑い
ここ最近の湿度と諸々で
寝苦しい日が続いています
何度も書いていますが
睡眠は健康維持に最重要ファクターの一つ
睡眠が上手く摂れない方に健康な方はいない！
と断言してもいいくらいです
寝苦しい夜が続くのはとても困ります
ただでさえ最近体力の減退を如実に感じているのに
寝苦しいので
息抜きでもないですが、最近昔読んでいた漫画を
ぱらぱら読んでいると
自分と同世代の登場人物の書かれ方が
もういかにも！！ってくらいおっさんの描写でｗ
体力の衰えとともに、確かにこんな描かれ方でも仕方ない
なんて感じますｗ
ま～今の年齢を１０代から見れば
相当おっさんに見えてるから
漫画の主人公から見ればあんな感じに描かれて当然か
気持ちの面ではそんなに昔と変わらないんですが
なかなかどうして、
時は確実に流れてますｗ
そんなこともあるからしっかり寝よう！
そろそろ生活習慣を抜本的に見つめなおさないと
長く楽しめなくなる気がしてますｗ
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