こんにちは
本日は、晴天！
外にいると汗が止まりません
朝から出ていたので汗だくw
本日２枚目のシャツに着替えました
汗が出る事は
代謝や循環から考えても
良い事です！
ただ、
水分も塩分も出ていき
さらに
身体が汗で濡れる事で
身体が冷える原因にもなります
汗をかいたら、しっかりと水分・塩分補給
汗の処理を心がけが必要ですね
そして、
夏こそ、しっかりお風呂に入ることが
健康・体調管理のからみても大切なことかなと思います
屋内はエアコンがあったりで
意外に身体冷えてますから！
あっ、お風呂と言えば
どうでもいい話が一つw
自分は風呂で本などを読む方なんですが
先日は読む本が見当たらず
何を思ったか
昔、勉強した本を風呂で読みましたw
今、再び読むと
感じ方は違うし、理解も変わって
色々と新しい発想をもらいました
たまには、理由も無く読み返したりするのも良いですね！
まっ！
相変わらず
ちょっと読んだだけで
強烈に眠くなりましたけどw
風呂であんまり頭使うのは、あかんのか？
それとも、勉強する事への単なる拒否反応？（笑）
0 件のコメント:
コメントを投稿