こんにちは
今日は、いい天気ですね
曇りか雨の予報でしたが
いい天気になりました
今日から７月、2012年下半期
がスタートした方も大勢いらっしゃるかと思います
振り返ると一年も一日も短いように思いますが
過ごしてる一瞬一瞬は
長く感じたりするものですね
あの時間に出来たんじゃないか
これをしていると時間が足りない
などなど
計画性も持っていても
なかなか上手くはいかない時間の調整
そんな時間の中
身体に気を配る時間が減っていくのは
ある意味当然のことかもしれません
身体は頑張ってくれます
ケアしてなくても
今日明日すぐに変化が起きる事はあまり考え難いことですが
たとえば
むくみやすくなったな
筋肉がつる
鼻や喉の調子がイマイチ
寝起きが悪い
など
小さなサインは出していますので
そのサインを無視しすぎずに
たまには向かい合って対応すると
また身体は頑張ってくれます
小さなサインの時に
出来るだけ短い時間、短い期間で
対応しておくと
大事にはなり難いですよ
基礎代謝が落ちやすい夏
体調管理、気をつけたいですね。
0 件のコメント:
コメントを投稿