こんにちは
雨ですね〜
予定がいまいち上手い具合に進まず
なんとなく体もダルいな〜
なんて思いながらもコツコツと日曜日を進めています
１０月も中旬から下旬へ
紅葉の話は全く出てないような気がしますが
秋ど真ん中
天気予報では今週暑さが戻るようですが
過ごしやすい気候になりましたね
朝晩の冷え込みで体調を崩されている方が増えています
なかなか体温調節は簡単にみえて難しいので
暑めの服装で一枚脱ぐくらいの気持ちが必要ですね
また室温が低い状態で寝ると
体温を保つ為に体力を使ってしまうので
十分な睡眠時間をとっていても
疲れが抜けないということが起こります
まだ少し暑い！と思っても
冬を意識した睡眠が必要になってきます
ま〜体の事ばかり気にして生活は出来ませんがw
でも、体が健康じゃないと結局必要な事に時間を割けなくなることもあります
何事もバランスが一番大切ですが
良いバランスで健康で楽しい時間がなるべく長く取れると
いつでも余裕があって
どんなことにでもポジティブに向かっていける
と思いますが、そんな人はなかなかいない（笑）
毎日ダルいな〜とかスッキリせんな〜
という気持ちを抱えて
それでもやる事一生懸命やられてると思います
なのでたまには自分への休養に
鍼灸整骨院やアロマセラピーなどを受けてみてください
久しぶりに自分自身も受けてみたい
けど
知り合いの方がもう地元にいないからな〜w
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