こんにちは
今日もいい天気で暑いくらいの気温
これは危ないですね！
急に寒くなるパターンっぽい
かなり大きい台風もきてるようで
沖縄、九州地方の方にとっては危険だと思います
気をつけていただきたいです
そしてこの台風が一気に季節を変えそうで
台風一過のあとはどんな気候になるのかちょっと気になります
どんなにエアコンや空気清浄機の能力が上がっても
結局は外気の状態に健康は左右されるので
急な変化は危険がいっぱいです
週の始まり月曜日が
いい天気で温かいのは気分的にはいいですけどね
気持ちいい月曜日ですが
昨日久しぶりに体を動かしたせいか
体が痛いw
慣れない動きは急にしたら駄目ですね〜
事前のトレーニングと
前後のストレッチの大切さを
今回も味わう事になりました！
自分がこういうことを怠っていては駄目ですねw
しっかり時間をとってやるべき事をやって
体を大切にしないと
気候などの状況ですぐに体を壊しかねない
準備の大切さを再び味わう事になった
月曜日
今週はあることに挑戦するので
成功して欲しいと心から願って
その日がくる事にすでに緊張してますw
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