キーンとしている話 11.11

こんにちは











今日は今シーズン初の













寒い！！











昼までも車の温度計は１３℃













風を身体に受けるとさらに寒く感じます














これはヤバい！！














普通の体調の方でもこの気温差















というよりもこの気温自体に対策が出来ていないと


















一発で体調崩しそうなくらい季節が一つ前に進んでます
















体調があまり優れない方は尚更危険です
















うがい手洗いはもちろんのこと














手袋や耳当て出来ればマスクなども着用して
















十分に保温して下さい















季節の変わり目で体調を崩すと













長い期間戻らない












季節の変わり目は気候が安定しないので















その気候にあわせようとするだけで体力を消耗して














身体を回復させる為の体力が残らない















季節の変わり目に体調を崩すと治りにくい原因は
















簡単に言えばこんな感じです
















簡単すぎますけどw














外の空気がキーンとしている今日
















１１月１１日

















１が並んで午前１１時１１分見れたらなんか嬉しいですよね？
















的な話なんてする余裕がないw
















風邪などひかないように














また慢性痛を悪化させないように















しっかり対応したいですね！