こんにちは
今日も寒さが身にしみます
この時期どんな服装をすればいいのか？
寒過ぎたり暑過ぎたりがあるので面倒くさいw
でも基本は暑過ぎるくらいの格好が
予防にもなるし脱げば良いだけなところから選ぶべき
なんですが
何故かいつも薄着w
自分の健康を過信しているタイプですw
良くないですね〜
最近は身体の不調も増えてはきてるんですが
いまいち自分の身体のこととなると甘く考えてしまいます
この間も同級生と話す機会があった時に
いつまでも若い気分やけど
年齢を考えればいいおっさん！w
おっさんはあんまり無理できないよな〜
という希望の無い話で盛り上がりました！
周りの人だけか
それとも世代全体なのかは知りませんが
中身が成長していない人が多い
良い意味でも悪い意味でも
その事が心地よくもあり
これでいいのか〜？と不安になったりもします
精神的にも肉体的にも
実年齢にあったものにしないと
どっかでしっぺ返しを喰らいそうです
とりあえず寒くなってきたので厚めの服装して
うがい、手洗い
風邪など内科疾患に注意しつつ
ストレッチなどで
筋肉に関わる急性症状が出にくい身体作りをしていきたい
そんな秋・冬を目指したいと思います！
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