aimy Daily Journal: 2月 2014

2014年2月28日金曜日

今日で２月も終わるという話　2.28

こんにちは

曇っていても暖かい

春の陽気ですね

昨日、車に乗り込む時

耳を思いっきり車体で擦ってしまい

もう耳取れるんちゃうか！？

くらいの痛みだったんですが

１０秒経たないくらいで収まりましたw

いや〜痛みに弱いw

ま〜痛みに強い人ってのはあまりいないと思います

また痛みに強いのが必ずしも良いとは思えません

そして一瞬で消える痛みは

なんと楽なんだろうと感じました

痛みを感じずには生きられないと思いますが

その痛みが一瞬ならなんて幸せなことなんだろうと

慢性的に身体が痛む方がほとんどで

さらにその慢性痛に対して何も出来ないというのが現実

自分たちの仕事はその現実を

少しでも理想に向かわす仕事だと思うんですが

なかなか思うように進まないのが人の身体

２月も今日で最終日

明日から３月です

もうすぐ開業から丸１０年

もっともっとと思っていても

一歩一歩ですね

ま〜でも２月最終週に

ちょっとした試みを始めまして

今、秘密道具を開発中w

２月に逃げられる前に面白い事に出会えて良かった！

良いものが出来ればいいな〜！

３月は秘密道具でチャレンジします！w

2014年2月27日木曜日

微粒子物質の話　2.27

こんにちは

今日も暖かいですね

来週の週間予報は最高気温一桁

今のうちに暖かさを噛み締めとこうw

雨が降っている今日はそれほどでもないみたいですが

昨日、一昨日くらいから

花粉に加えてPM2.5が凄いらしいです

確かに昨日の空はなんかへんだった気がするw

PM2.5とは微粒子物質というらしいですね

PM（粒子物質）には

PM2.5とPM10があるようですが

2.5の方がより小さく

健康に悪影響を与えやすいみたいです

PM（素粒子物質）については

調べるとなかなか怖いことばかり書いていますが

要するに呼吸器から侵入して

身体に残存して悪さをするということらしい

花粉症でなくてもマスクは必須かも知れません

風に乗って運ばれてくるものは防ぎようが無く

文句を言っても減らないので

気管支炎や呼吸器が弱い方は

しっかり対応して下さい

黄砂だけでも迷惑なんですが

黄砂は自然のもんなんで仕方ないですが

PM2.5は人工的なもんなんで

なんとも言えない気持ちになりますね！

でもきっと日本もガッツリと悪いものを垂れ流していた時期もあったかも

なので、

ま〜何とも言えないですねw

今は季節関係なく

健康を維持するのが難しい時代ですが

出来る事を出来る範囲で

健康と元気を保ちたいですね！

2014年2月26日水曜日

のような歩行者さんの話　2.26

こんにちは

今日も暖かいですね

何年か前も２月の最終週がとても暖かくて

20℃前後まで気温が上がって

Tシャツでもいける！ってくらいの気候がありましたね

その一週間の後

寒い日が４月まで続きましたがw

今日、移動中に珍しい光景に出くわしました

珍しいと言うか怖い感じですね

駅の高架下がトンネルになっている場所がありまして

その幅は一方通行で車一台分の幅に余裕がある程度

そこに一人のおじいちゃんのようなおばあちゃんのような方が

ゆっくりと

たぶん自分では全速力でトンネルに入っていこうとしてました

その隣には歩行者と自転車専用の道があるんですが

荷物を抱えたままトンネルに突入

やや膨らんで歩いているので

車は通れません

歩き方から見て

いつふらついても、倒けてもおかしくない

そのような歩き方だったので

車はトンネルに入っていけない

その事に気づいてくれたのか

数分たって後ろをやや振り返り

ダッシュ！

でも数歩で膝に手をあてて休憩w

それを何度も繰り返して

気がついたのかちょっとトンネルの端によってくれました

そのおかげでちょっとした渋滞は解消しました

ただその脇を通るときは

まさに最徐行

怖かったw

ただ素晴らしいのは一台として

クラクションを鳴らさなかったことです！

安全を考えれば注意すべきことだと思います

そこは歩行者が歩いていては危険で

その隣にちゃんと歩行者用の道があるので

しっかり注意喚起しておかないと

今回は大丈夫でも何時なんどき何があるかわかりません

それはドライバーと歩行者どちらにとっても不幸な出来事になるので

あの場合、

敬うことよりも注意する方が適切だったと思います

が

もう前しか見てなく

すぐに疲れて身体を支えるのに膝に手をついてしまう

そんな状態なら

仮にクラクションをならしたとすれば

驚いて倒けてしまうかもしれない

その危険性もあって

あの場面で誰もクラクションを鳴らさないのは

素晴らしいな！と感じました

でも、どう考えても危な過ぎる！

後ろから車が来ている状況で

なんで行けると思ったのか

おじいちゃんのようなおばあちゃんのような歩行者さんw

2014年2月25日火曜日

今日もいい日だ！という話　2.25

こんにちは

今日も気持ちの良い一日

少しでも暖かいと気持ちが和らぎますね

甲府の雪被害はまだ収束していないようですが

今日には最後に残った集落への道が繋がる予定だそうです

雪の被害から２週間以上

自然の恐ろしさに改めて気づかされます

日曜日に見た

ラグビー日本選手権準々決勝の

神戸製鋼vsヤマハ発動機の一戦が

とても良い試合で

ちょっとラグビー熱が上がってます

と言ってももうプレーは出来ないので

テレビ観戦を楽しみにw

ちょっと身体を動かそうかな〜

という気分にもなってきました

やや不安があった腰も症状が治まったので

１年振りに筋トレを少しずつ再開しつつ

まずはきっちりとストレッチをしながら

身体を作っていきたいと思います

ま〜作ってもスポーツしないんですがw

今日は父親の誕生日

年を重ねて衰えは隠せませんが

まだまだ元気で健康でいてくれることに感謝

残りを数える方が早くなりましたが

その日までは元気で健康に過ごして欲しい

と思う

親思いの自分をアピールしつつw

戦前生まれの父へ

誕生日おめでとう！

2014年2月24日月曜日

ぜひストレッチを！という話　2.24

こんにちは

二月もあと少し

今週は暖かくなるようで

春も近いかな～と感じてしましますが

３月も意外と寒いｗ

寒さと季節の変わり目両方で

疲労が溜まりやすいので

体調管理をしっかりと行いたいところです

体調管理の一環として

ストレッチをよく挙げますが

どちらかというと体操的にとらえて

運動というとらえ方をしている方は少ないように思いますが

ストレッチは運動です

筋肉に柔軟性を持たすことは

筋力をつける所謂筋トレと同等

それ以上に難しいことです

筋肉は使ったり疲労したりすると

収縮していきます

その収縮している体を柔軟するというのは

簡単なようで非常に難しい行為です

体のどの部位に関しても

伸ばすより縮む力の方が強い

なので丸まった姿勢が楽

しかしその強い収縮力のおかげで体は固くなり

行動する際に怪我のリスクが増えていきます

体を柔らかくする

というのは簡単なようで難しい

ただ筋トレと同じくストレッチも

続けることで効果が上がってきます

ストレッチはわざわざジムなどにいかなくても

ご自宅や仕事場で手軽に試せます

ま～しっかりとしたストレッチは仕事場では難しいですがｗ

ストレッチを続けて柔軟性を獲得することは

筋トレで筋肉をつけることよりも

健康という側面からみると意味が大きい

暖かくなっていく時期

体を動かそう！と能動的で意欲的になれるのは素晴らしい

ですがその前に

ぜひストレッチを！！！

2014年2月23日日曜日

秘密兵器の衝撃的な話　2.23

こんにちは

２月も終わりですね

みなさんは２月と言えば何が思いつきますか？

わたくしはやっぱりバレンタインデーでしょうかw

ま〜えらいおっさんが２月と言えばで

この言葉を使うのもどうかと

ツッコまれましたがw

もう一週間以上前の話ですが

最近知った衝撃の事実が！

生チョコレートの生って・・・

加熱していないとか特殊な製法のチョコレートだと思っていたのですが違うんですね！

みなさん知ってました？

え？知ってるって？

そうなんです！

生チョコの生は

生クリームの生なんですね！

びっくりです！

生クリームが入ることとであの口どけになるんですね～

いや～勉強になりました☆

ちなみに生キャラメルの生も同じく生クリームの生なんだそうです！

え？知ってるって？

余談ですが

私は高級なチョコレートより、麦チョコが好きです！

2014年2月22日土曜日

徒然なるままに春を待つナ！という話　2.22 #950

こんにちは

今日は暖かいと思いきや寒いｗ

ただ先週、先々週

週末に雪が降り

関東では大きな災害になっていたことを考えると

穏やかな週末は一息つける感じでいいですね

ただ、まだ山梨県の方では現在でも

生活が困難な方々もたくさんいらっしゃるようです

自然には勝てませんが

これ以上なにも起こらないことを祈ります

そんな厳しい今冬ですが

来週の週間予報は

最高気温が二ケタ以上でようやく暖かく

春に近づいていくのかなと思えますね

ま～来週の土曜は３月に入ってるという

なかなか信じがたい月日の早さですねｗ

逃げていく２月ですが

逃げられないようにしっかり２月を捕まえて

なんとか良い２月にしていければ

と思いますが戦況的には劣勢ですｗ

う～ん！

頑張ろう！！

2014年2月21日金曜日

今日は思ったより寒いな～と思う一日の話　2.21

こんにちは

昨日から今日にかけて

女子フィギアスケートの浅田選手の話でnewsは持ち切り

という感じですね

ミスが重なったSP

そして、自身が誇れるほどのフリーの演技

良いところも悪いところもでて

自分自身以外の方々が望んでいた結果ではなかったかも知れませんが

これだけ注目を浴びているところを見ると

凄いスター性だなと思います

その浅田選手に対して森元首相の発言が

物議を呼んでいます

詳細はわかりませんがnewsを見る限り

凄いヤジではありました

ヤジはただの悪口と愛情の裏返しがあって

今回の発言はどちらかわかりませんが

もし仮に凄く浅田選手のファンだったとしての

ヤジだったとしたら

阪神タイガースのファンも時にものすごいヤジをしてるし

スポーツを観戦する方からすれば

そんな方がいても、わからなくもない気がしますが

それはテレビや講演等

公に出ないスポーツ観戦のオヤジレベルのヤジで

テレビなどで話を聞かれる側の発言として

適しているかは微妙ですし

さらにアイスダンスの選手に対しての発言は

明らかに駄目だと感じました

でもだからと言って

あそこまでの報道が必要だったかも微妙です

煽るだけあおって

あとは知らない！みたいな姿勢の報道が多いのに

あたかも取り締まる側を気取っている報道姿勢は微妙です

何にしても

ミスの翌日に最高の演技ができるメンタリティは素晴らしいと思います

そのスター性をいかして

今後の活躍を期待しています

と、言いながら

あんまりフィギアよくわからないんですけどねｗ

2014年2月20日木曜日

そろそろ終わるオリンピックの話　2.20

こんにちは

オリンピックも終盤

メダルを争う最後の競技？らしい

女子のフィギアスケートが始まりました

正直あまりフィギアスケートに明るくないので

視聴はしてなかったのですが

なかなか厳しい結果になったようですが

終わった時、出場選手にとって良い結果になればいいですね

ある患者さんが言っていたことが

素晴らしく納得出来たのですが

冬のオリンピックは失敗しないように

また、失敗して欲しい

と失敗について一喜一憂してしまう

夏のオリンピックは純粋に頑張れと言いやすい

なるほどです！

冬のスポーツは自然との戦いになることが多く

自分以外の要素が結果に現れやすい気がします

雪や氷といった

変化の出やすい環境で

さらに同じようなコースを使用する事が多く

さらに変化を助長しているように思います

そう考えると

冬のスポーツに適した人というのは

自分を追い込みすぎない方なのかも知れません

どれだけ自分自身を追い込んでも

その時の環境は自分ではどうにも出来ない

その環境も受け入れて柔軟に対応出来る余裕が

必要なのかも

と思います

そう言った意味ではスノーボードで表彰台に登った

二人の少年たちは

冬のスポーツに向いている気がします

自然とともに競技を行なうスポーツは

追い込みすぎない性格向きだと思います

と夏と冬でスポーツをわけましたが

実際、夏に向いてるスポーツなんてないと思いますw

真夏と真冬を比べれば一目瞭然

真夏にスポーツするなんてあり得ない！

というのは言い過ぎですが

真夏は身体の負担が大きすぎるので

いろいろと考えないと身体にとってのリスクありすぎです

そろそろ高校野球の日程も考えないと

って話が逸れました

冬季オリンピックはあと少し

その後は

高校野球でプロ野球

その裏に隠れて

３月頭までラグビー日本選手権やってます

ぜひ見て下さいw

2014年2月19日水曜日

寒さの底ももう少しという話　2.19

こんにちは

山梨周辺の地域において

読売新聞の１９日午前９時現在のまとめでは、

７都県で少なくとも４６２２人が孤立状態

山梨県では早川町で３９４人など計２３１３人が孤立状態にある

そうです

１４日から続くこの状況で

精神的にも肉体的にもかなり追い込まれている状況

だと推測できます

懸命の作業が続いていると思いますし

天気次第のところもありますが

一日も早い正常化することを祈っています

来週になれば少しずつ暖かくなるようですが

本当に今回の冬は厳しい

体も疲れをため込んでいると思います

季節の変わり目に大きな体調の変化が起こらないように

今現在ま～ま～大丈夫と思っている方も

出来る限りのケアをしていきましょう！

たとえば足のむくみや疲れなど

足の状態はアキレス腱周囲を見るとよくわかります

その判断基準と対処法は

また次回書きたいと思います

2014年2月18日火曜日

まだまだ寒い話　2.18

こんにちは

まだまだ寒いですね

寒さの底がまだ続いている感じです

明日も雪が降るかもしれない

らしいです

山梨も少しずつ生活を取り戻している中

何事もなければいいと願うばかりです

今newsでは

緊急事態の際に首相が支援者の方々と

会食をしていた事が話題ですが

首相が官邸に留まっていたとして

情報の提供などを首相自らするくらいしか

やることはなかったかもしれませんし

その会食にどのような重みがあったのかはわかりませんが

確かに延期していた方が良かった気がします

が

何故、その会食のメニューと値段が必要なんでしょうか？

天ぷらで１万５千円らしいですが

こんなどうでもいい情報をわざわざ流す必要性がわかりません

日本の報道には必ずと言っていいほど

このような本筋とは関係ない情報があって

しかも、その本筋ではない情報について

あれこれと批判めいたことを展開する

訳がわかりません

また、つい先日画期的に発表された

STAP細胞についても

画像に違和感があり再調査という話なっていますが

研究成果が、大変大きな影響を持っているので

きちんと精査してもらいたいですが

それを持って鬼の首を取ったような論調は

違和感たっぷりです

決めつけ先行で話が進むことが多いですが

その決めつけを覆すことに疲れないようにしないと

どんどん面白くない社会になりそうで怖いです

とりあえず、

天ぷらが食べたいです

2014年2月17日月曜日

山梨県が大変な状況です　2.17

こんにちは

今、山梨は大変な状況なんですね

自分は少し認識不足で

凄いつもってるな〜

でもま〜すぐ解けるやろ〜と勝手に思ってましたが

山梨は今、外から入る交通手段がほぼ全て閉ざされているようです

コンビニなどは商品がなくなっているところも多い

との情報もあります

情報が多く、また刻一刻と状況が変わる中で

今ある情報を信じることしか出来ませんが

本当に大変な状況です！

一応スーパーなどは開いているところもあるようで

なんとか食料だけでも確保していただける環境であればいいのですが

道が雪で寸断され

車中泊が３泊目になったかたもいるらしい

また線路も雪で運転が難しいようです

あげればきりがないほど大変な状況

さらには今週水曜日にまた雪が降るかもしれない

との予報があります

気温が上がらないと孤立状態はどうにも解消しない

という情報を聞くと

早く暖かくなって欲しいと思いますが

それほどまでに積もった雪が解けだすと

雪崩なども含めて危険が大きそうですし

水曜日に雪の予報が当たらなければ良いと

願うしかありません

一旦こういう状況になると

何も出来ないのがなんとも歯がゆいですが

これ以上何事も起こらないことを願います

心より願っています！

（写真はtwitterより引用させていただきました）

2014年2月16日日曜日

おめでとうございます以外の言葉が見当たらない話　2.16

こんにちは

今日は暖かいですね〜！

気持ちいいです！

今朝、スキージャンプ日本代表葛西選手の

ラージヒルをLIVEで見てしまい今とても眠いw

しかし、

４１歳になってなお世界のトップレベルで活躍出来る選手の姿を

見逃す訳にはいかない！

という感じで頑張ってみてたら

良いものが見れました

最終滑走から２番目に飛んで

その時点でトップに立って

まさに世界一位に躍り出た

そしてスキージャンプノーマルヒルを制した

ポーランド代表選手が飛ぶ

飛び終わった時点で

何も良くわからない自分的には

距離も姿勢も良かった葛西選手が勝った！

と思ったのですが

残念ながらわずか1.3ポイント差で勝利を逃しました！

が、全ての光景で葛西選手は素晴らしかった！

見ててこちらも笑顔になるくらい

表彰台に行く時、登った時にあれだけ喜んでくれると

それまでの大変さを少しでも和らげてくれているようで

嬉しいですね！

41歳になっても日本のトップであることは勿論

世界でもトップを争える選手

４年後もいけますね！

さらにレジェンド感を増して

登場していただければと思います！

本当にもの凄い努力の先に登った表彰台！

おめでとうございます！

以外の言葉が浮かびませんね！

いや〜ほんま見れて良かった！

今眠すぎるけどw

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