こんにちは
今日は寒い！
久しぶりにグッと寒さを感じる一日ですね
立春のころが一番寒いというのが
なんとも暦の面白いところですが
あと一か月半くらいで寒い！という本番は終わる
のか？
どうかはわかりませんがｗ
確実に一年が進んでますね
なかなか厳しい一月でしたが
なんとか悪い流れは抜け出せそうな予感
寒さと日常のことで溜まった疲れを
時間があればマッサージで癒してもらえれば
と思いますが
そんな時間が取れないという方は
お風呂の時間を大切にしてください
体の冷えは取れにくいので
ゆっくりと体を温める半身浴が効果的です
あまり熱いお湯につかると
心肺機能に負担をかけてしまうので
熱いお湯につかるのは寒い時期だと特におススメはできません
体を温めるのは考えているよりも難しいので
お風呂の時間を大切に
体に冷えを残さないように心掛けると
疲れもすっと抜けやすくなります
体に冷えを残さないように
寒い時期を乗り越えましょう！
しかし今日は寒い！
久しぶりに銭湯いこうかな～？
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