こんにちは
今日は今冬二度目の積雪
雪の降る地方の方には笑われてしまうかもしれませんが
この地域で１シーズン2度の積雪は
本当に珍しい！
今冬はかなり厳しい気がします
って毎冬言ってる気がしますし
さらに１シーズン前がどんな寒さだったか全く覚えてませんがｗ
ま～季節なりに寒い暑いはあってくれた方がいいですが
なんとも極端な気候の連続は
体力を奪って、体力の回復が満足にできない！
体調の不調が多くなるのもある意味仕方ない
そう考えると日本もなかなか厳しい環境です
今朝起きるとき腰にちょっとした違和感が
昨年春に腰を痛めてから
この１年は常に腰の痛みの再発に
かなり気を使っていて
トレーニングも満足にできてないんですが
まさか、また痛みが再発するのか？
と今朝はちょっと怖かったです
しっかりケアして２年連続は避けないと！
慢性痛を生むのは対応が追いついていないというのも
大きな要因なので
しっかりと頑張ってケアしていきます！
年齢を重ねると自分の体の中に
不安要素の一つや二つはあると思うので
上手く付き合っていけるように
十分に近いケアをしていきましょう！
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