こんにちは
山梨周辺の地域において
読売新聞の１９日午前９時現在のまとめでは、
７都県で少なくとも４６２２人が孤立状態
山梨県では早川町で３９４人など計２３１３人が孤立状態にある
そうです
１４日から続くこの状況で
精神的にも肉体的にもかなり追い込まれている状況
だと推測できます
懸命の作業が続いていると思いますし
天気次第のところもありますが
一日も早い正常化することを祈っています
来週になれば少しずつ暖かくなるようですが
本当に今回の冬は厳しい
体も疲れをため込んでいると思います
季節の変わり目に大きな体調の変化が起こらないように
今現在ま～ま～大丈夫と思っている方も
出来る限りのケアをしていきましょう！
たとえば足のむくみや疲れなど
足の状態はアキレス腱周囲を見るとよくわかります
その判断基準と対処法は
また次回書きたいと思います
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