こんにちは
今日から寒くなるって予報でしたが
暖かいですね
天気もいいし、今日ならラグビーあれば練習したかったw
って、やることありすぎで現実逃避気味です
昨日、ラグビー日本選手権で応援しているチームが負けて
今期のラグビーシーズンは自分の中では終わりましたが
来週の日曜日は
ラグビー日本選手権の決勝戦があるので
ぜひ見て下さい！
今は花粉も飛んで
PM2.5も飛来しているので
家を閉め切ってる！っていう方も多いかも知れませんが
やっぱり空気の入れ替えって大切です
溜まった空気はあまり身体に良くない
寒くても花粉が飛んでいても
やっぱり空気の入れ替えをちゃんとして
しっかりと身体の循環を起こしましょう！
出来ないこともありますが
そろそろ身体が自然に動き出す時期
準備を万端にして
春を迎えたいですね！
しかし、何も食べてないと集中力がなくなる
でも食べ過ぎると
これまた集中力がなくなる
中途半端に小腹を埋める
そんな食べ方が出来るように
私はなりたい！w
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