弥生3.1（星期二）

三月に入りました

先週、少し暖かい日が続きましたが、今週に入ってまた寒くなりましたね～。


確か、去年も２月の最終週が物凄く暖かくて、これはおかしな気候だと思っていたら

３月に入って寒さが急激に増して、４月終わりごろまで春の訪れが遅れました


ま～、そのおかげで桜が１ヶ月も見れたり、雪を纏った桜が見れたりと、趣はありましたけど


今年の三月は、どんな感じになるんですかね～？

暑さ寒さも彼岸までくらいがいいですね～


近年は、春や秋といった体にとって過ごしやすい時期が、短くなっています


この季節が短いと、身体が暑さや寒さに対しての抵抗力を付けれないまま季節が変わって

急激な気候の変化に耐えきれず、体調を崩してしまうことが増えます


服装と一緒で、体内も衣替えする季節が必要で、

その季節が、春と秋！


暑すぎても、寒すぎても体の負担は大きくなります

身体が、素早く順応してくれる春や秋の時期に、身体を良くする！

気候的に厳しい、真夏や真冬は体調の維持に努める！


といった感じで、身体を健康に保つにもリズムをつけていく事が、大切だと感じます。

スポーツを生業にしていない方々は特に、

どんな季節でも頑張りすぎるのは、あまりお奨めできませんよ！


なんにしても、早く暖かくなってほしいものです


春まで、あとどのくらいですかね～？