こんにちは
絶妙な残暑ですね
まだ暑い！
今日は８月３０日
ココだけの話
夏休みの宿題は
有耶無耶にして結局出さない派のワタクシですがw
やはりこの時期は少しの焦りが有りました
前半に
半分やって
後半ちょろちょろやろ〜
的な考え方は、毎年崩されていました
前半の勢いでやってしまえばよかったな〜w
８月
夏休みというもの縁遠くなったいまも
８月の終わりは、夏休みの終わり
と言う感じがしてしまいます
年を取ってからの慣例よりも
何故か子供のときの習慣の方に
頭が働きやすいのは
自分自身の成長の無さですかねw
秋になるまでは
あともう少しかかりそうです
季節が変わり
気候も変われば
体調も変化して行きます
その変化に耐えれるような身体作りが出来ていれば
夏の疲れや寒さに対して
スムーズに身体が適応して
疲れを感じる事無く過ごして行けると思います
体調を整えるには
まずは、
睡眠と食事
出来れば
身体を冷やさない為の、しっかりとした入浴
欲を言えば
定期的な適度な運動
当たり前の事ですが
当たり前の事でしか
体調は整え難いです
目の前に迫る季節の変わり目
毎年来ますが
去年よりも間違いなく一年使った身体なので
気をつけていければ
いいですね。
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