こんにちは
本日は風があって
暑い日ですが過ごしやすいですね
気がつけば
今朝行われていた高校野球も
早、準々決勝
順調にいけば残り３日で甲子園も終わりです
本日もそうですが
確実に季節が変わり始めています
ここからの
１，２ヶ月は日一日と過ごしやすくなって行きますが
それと同時に
夏の猛暑による疲れが
身体に現れてきます
溜まった疲れは急に出て行くと
コレもまた負担になるので
少しずつ
確実に減らして行く為にも
食事・睡眠をしっかり
出来るだけ身体を温めて
汗などの処理をこまめに出来ればいいですね
日の長さも
少しずつ短くなり
８月のどこか物悲しい雰囲気に拍車がかかりますが
巡る季節
次の季節も健康で元気に過ごす為に
また
準備をしていきましょう！
夏派としては
８月は
気持ち良い反面
どこか寂しいですねw
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