こんにちは
今日も雨！
というのが最近の流行ですw
丁度移動中にかなりの雨量があり
窓は急に曇るし
前は見にくいしで危ない状況になりました
関東では竜巻
西日本では大雨と
全国規模で自然災害が起こっています
個人が止められるものではないですが
甚大な自然災害が毎年増えてきている状況は
怖いですし、
なんとか出来るなら、なんとかしないといけない！
話は変わりますが
今日車の温度計をみてみると
１９℃！
勿論、雨の影響があるのはわかってますが
それにしても二週間前くらいは
４０℃
あった気候から２１℃も下がってます
雨で多湿になって
さらに気温も急激に下がっている今
夏の疲れが一気に噴出してしまうことが考えられます
日頃の疲れは
自分自身の痛みを感じやすい箇所に出てきます
腰痛持ちの方は腰に
肩こりにひどい方は肩に
そこを酷使したからとかではなく
体の疲労が上がるとともに
自分自身のウィークポイントに疲れが集中することが多いです
普段気になる箇所に違和感が出てきていれば
体全体の疲労が溜まっていると思っていただいて
まずはしっかり食事睡眠
時間があれば体のメンテナンスを行なってください
ここ最近の気候は
体調にとってかなり負担が大きいので
体がしんどくなるのは当然だと思って
無理しないことが肝要です！
体調を崩さないように注意してください！
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