ようこそ!aimy Daily Journalへ!

aimy Daily Journal へアクセス有難うございます。
これは、aimy鍼灸整骨院の公式HPに掲載されているSTAFFBLOGです。
些細な日常や、体に良い効果があるであろう少しの情報を公開してます。
是非、寛大なお心でお読みいただける事を、お願い致しますm(__)m

2015年12月26日土曜日

最後の土曜日という話 12.26

こんにちは


















しかし本当に年末感ないですね〜

















暖かいせいかもしれませんが



















気持ちはまだ12月初頭

















だったせいで月末の仕事に全く手がつけられてませんw



















早くやらないと!

















今年最後の土曜日



















色々思い返すと


















終盤ガタガッタとなったガチャガチャ感を



















来年どう修正していけるのか


















少し気をもむ感じになってます


















ま〜でも運だけはいいので




















実力や実績ではなく運で!

















乗り切っていきたいと思いますw



















そろそろ準備も出てきてきました


















来年楽しみですね!


















気分はまだまだ12月初頭ですが!

2015年12月25日金曜日

感0な話 12.25

こんにちは














一昨日のモスでの一件


















最後、どんな金額言ってもそのまま鵜呑みにして

















お金もらえたやろな〜



















なんて不埒な事を考えながら

















ここに来て少し12月らしい気温を過ごしてます


















とはいえ今のところ暖冬



















年が変われば寒くなったりするのかな〜

















相変わらずtwitterなどsnsの中は


















イベント感満載ですが


















今年は生まれてから一番!


















と言って良い程クリスマスガン無視な生活w



















クリスマスらしいところを見かける事も無く
















先月の25日とならんら変わらない




















ま〜歳を重ねていってるんで当然と言えば当然なんでしょうが
















クリスマスを透かしている感じ





















嫌いじゃないw













そして今日から























2015年最後の曜日













来週の金曜日は元旦























字面だけは気が引き締まりますが


















全然年末感も年始感もない生活w




















もうちょっと都会や繁華街に出かけた方が良い気もしますが


















今日も今日とても当たり前の事を当たり前に!



















頑張っていきましょう!

2015年12月24日木曜日

サンタからの贈り物という話 12,24

こんにちは
















クリスマスイブのイブの奇跡が!

















昨日、帰りにお使いでモスバーガーを買いにいったんですが



















駅前の店が閉店してしまったので
















ちょっと遠出してまでモスバーガーw


















そのモスバーガーはクリスマス前もあってか


















ある程度混んでいて

















店員さんはみな一様にバタバタしていました



















並んでいた自分に注文の時が

















頼み物を注文して


















お会計が1260円

















お支払い10300円





































お釣り9040円


















となるところ



















何故か目の前では

















お釣りであろう千円札一枚


















と何故か740円


















え〜合わせても1740円なんですけど


















だいぶ損してるんですけど!


















でもまさか!!

















と思ってたら


















お釣り1740円です!と笑顔


















いやいや!



















さすがにそんなにお金持ちじゃないんで


















ありがとうとは言えませんw

















えっ!?って顔すると間違えに気づいたのか


















ノートを取り出して何やら計算


















ノートから計算機へ

















そして導き出された答えが



















11740円!!!!



















いやいやいや〜


















商品買って、お金貰ってどうする!!

















一瞬このまま知らん顔しようかとも思いましたが


















それはさすがに気が引ける


















お釣りは9040円だと思いますよと一言


















ありがとうございます


















と言われ9040円を受け取る



















そして

















そんなやり取りが長かったせいか



















すぐに商品来た!

















サンタクロースからの1740円を断り


















換わりに待ち時間を楽しませてもらいました



















メリークリスマス!

2015年12月23日水曜日

混んでる理由はわかるけどという話 12.23

こんにちは

















相変わらず平日の祝日を上手く過ごせてませんw


















ま〜平日は平日なので


















あまり予定は変わらないんですが



















移動が窮屈になるというのがな〜


















祝日に加えて


















明日がクリスマスイブだったり



















今年残り1週間だったり


















混む要素がふんだんに取り揃えられている

















ま〜仕方ない!


















と思っても


















なんともやり辛いな〜


















年末年始事故には気をつけたいですね!



















安全運転!

2015年12月22日火曜日

今日明日が胆という話 12.22

こんにちは

















今朝も起き抜けは危なかった

















あっ腰痛の話です


















ま〜今回はしっかり原因がわかっているんですが

















トレーニングを本格的にやりだすと


















ここ5年くらいは


















毎回腰を痛める



















そして怖くなってトレーニングを止める

















というループが続いているので

















今回こそは乗り越えていこう!という気概で!



















ま〜それでも

















痺れている脚を感じる度にビビってしまいますがw


















自分で自分をセーブしてしまうのは

















身体なりに理由があると思いますが


















しっかり対策しながら今回こそはこの波を乗り越えたい!



















今日明日が肝です!


















砕けないように頑張ります!!

2015年12月21日月曜日

定型文的な話 12.21

こんにちは
















いや〜やってしまいました

















日曜日に重い物を無理な体勢で動かした


















という何とも定型文的な理由で


















腰が壊滅的に痛いw

















ま〜時間がたってきたので今は大丈夫ですが



















朝起きたときはさすがにビビりましたw


















一番酷かった時期から比べれば


















何十分の一の痛みなので



















気にはならないんですが

















絶賛両足痺れ中ですw


















ま〜この分だと2〜3日で完治っぽいんですが


















さすがにトレーニングは今日出来そうにない

















軽めのストレッチが限界

















う〜ん残念!



















週6を続ける為にも明日はやりたい!
















仕事終わったらちゃんとケアします!



















皆様もお気をつけ下さい!

2015年12月20日日曜日

スムーズな話 12.20

こんにちは
















今日も相変わらず朝が早い日曜日

















そしてここに来てようやく12月らしい空気感



















暖かい方がいいけど


















あまりに暖か過ぎると微妙な気持ちになりますねw

















しかしそれにしても




















能力のある方との仕事はとても早くて楽ですね

















自分が思うようなことには最初から全て応えが入っていて


















論点整理がされているので


















全てがスムーズです

















ま〜それを見せつけられる毎に



















自分の能力の無さも同時に感じさせられているので
















良い事ばかりではないですがw



















ただ

















年内もスケジュール的に厳しくなってきて



















ここからどう出来るのか


















間に合うのか微妙!


















間に合うように段取りしないと



















何事も一瞬ですからね

2015年12月19日土曜日

来月はもうすぐという話 12.19

こんにちは
















今月の土曜日は今日を入れて後2回

















つまり今年の週末はあと二回



















う〜ん、


















早いw

















残りを数えても過ぎた数を数えてもあんまり意味はないんですけどね〜

















来る2016年に胸躍っているので



















あと10日たって大晦日になって

















新年を迎えても



















来月と言えば来月

















少し頭にお休みを頂くだけで




















変わらない1月が始まる















そう考えると




















特別早いとか遅いとかは気にならない

















ただ




















来週は何でもかんでもクリスマスになるので

















そこだけがやや鬱陶しいかな〜w



















ま〜煌びやかな雰囲気の場所に行くことも無いので

















ネット上の騒がしさだけ共有しつつ



















着々と準備を進めよ〜

2015年12月18日金曜日

盲点だった話 12.18

こんにちは

















今日で大阪市長の橋下徹さんが退任

















小泉純一郎さんで政治に興味も持ち



















橋下徹さんで政策に興味も持った
















そんな方が退任されるので少し残念に思います



















大阪だけでなく関西としても


















もっとも有効でコストがかからない広告塔を失ってしまい


















オリンピックを迎える東京からすれば

















第二都市は福岡になりかねない


















ま〜そこはどっちでもいいんですが

















ここ最近福岡の人気が凄いですね



















昔から福岡の良さは聞いていましたが


















ここ数年で福岡の周知はとても進んだ気がします

















一回は行ってみたいですね〜



















でも自分の中で今一押しなのは

















淡路島!



















徳島に親戚が居るので
















淡路島は通過点くらいにしか感じてなかったんですが



















よくよく調べてみるととっても良さげなところが多い!
















近くにこんな良さげなところがあるなんて盲点でしたw



















早いうちに一度行ってみたい
















しかしそれにしても



















淡路島のホテル

















大概ホテルニューアワジ系列!!

2015年12月17日木曜日

増減という話 12.17

こんにちは

















今日も気になる両端の話
















低所得高齢者へ3万円現金支給決定



















消費増税に伴う子育て世帯臨時特例給付金の3000円を撤廃

















児童手当や保育料の補助は拡充されていますが


















子供が一人の家庭にとってはメリットは無いので

















実質には負担増になっている家庭も多いみたいです



















長生きの国日本では
















定年してから平均寿命をまっとうするのに夫婦なら約1億円かかる



















という試算があります


















普通でいけば年金だけでは当然無理で


















厚生年金でかつしっかりと職種であった家庭でも


















貯蓄2000万円はいるとかどうとか?



















そんな中日本の高齢貧困率は20%で
















そこに現金給付




















勿論いかにも良い事のような気もしますが

















年間3万円って根本的な解決になるのか?



















当然平行して色々な政策はやっているんでしょうが
















高齢者にとっては社会保障費の拡充こそが必須で




















それを軽減税率で欠けさせてしまって
















そこに3万円あてる



















その総額4000億円らしい



















ほぼマッチポンプでしょうこれは!
















大変な方への救済は大切!




















やれるならやった方が良い!
















でも、なんか疑問を残す形が気持ち悪い!




















さらに言えば

















高齢者の低所得層よりもさらに


















一人親の貧困率は実に6割を越えているらしい

















そこへの給付を3000円でも切る事が


















どうなのか?

















お金は有限で今でも年間収益の倍使っている国が



















保証や給付に使える金額が少ないというのはわかりますが

















もっと大きく削れるところがあるように思えます



















選挙に行く層と行かない層

















票になる層とならない層



















そんなレッテルが貼られやすいこの二つの話
















負担は減らして欲しいのが心情ですが





















何が正しくてどうやるべきなのか?
















なんとも気になる二つのニュースです

2015年12月16日水曜日

二つの判決という話 12.16

こんにちは
















今日、婚姻関係に関する二つの判決が出ましたね

















一つは


















女性が離婚後半年間は再婚出来ない

















というは違憲


















コレに関しては確かに女性だけ区別するのはおかしい


















確かに子供のことなどで


















わかりにく事もあるかもしれませんが


















そこにも複雑な状況があるし


















それをもって半年間女性だけが男性と区別されるのは

















法の下の平等からも違憲は妥当かなと



















そしてもう一つは


















夫婦別姓

















これは合憲


















コレに関しては法律と縛り自体が必要なのか?とさえ感じますが

















合憲なんですね



















自分自身に関していえば同姓が普通だと感じていますし
















別姓に違和感がないかと言われればありますが



















姓に関しては夫婦間、親子間の話なので















別姓に関してのガイドラインとして法の整備をしてあるのが




















自然かなと思います
















さらに言えばこれからマイナンバーなどが義務化されるのであれば




















契約や書類上の名前はそこまで重要ではなくなる気もします















子供に関しては





















生まれてからある時期までは















親で話し合った姓で名乗らせて





















判断がつく年代
















例えば成人式のような時期に



















自分自身でどちらの姓を名乗らすか決めていいとすれば
















それで十分対応出来る気がしますが

















夫婦間では新たな夫婦喧嘩の火種になり得るかも知れませんが


















法で縛る程のことでもない気がします

















再婚は違憲で別姓は合憲




















バランスを取った感もありますが
















も少し自由でも大丈夫ですよw

2015年12月15日火曜日

あと、という話が多くなってきたという話 12.15

こんにちは
















今日も十分秋な冬

















俳句を詠む人も季語に苦労する陽気ですね


















相変わらず今日が何曜日かわからず



















何度も聞いてしまうくらい


















曜日感覚も日付感覚も乏しいですが


















2015年もあと2週間くらい



















アイミー鍼灸整骨院としては

















30日までの診療なので


















宜しくお願い致しますw


















2016年は楽しみな事が多いですが


















まずは2015年のツケを完済しないと!



















ここ2ヶ月ほどでバタバタっと変化が来てしまったので


















どう取り戻すか


















一朝一夕ではないですが



















なかなか良案を頂けたので

















試してみようと思います



















年末年始良い体調で過ごす為にも


















身体のメンテナンスを入れる時期です

















時間を作って



















運動やマッサージ、リラクゼーションを
















ストレス軽減に利用して下さい!

2015年12月14日月曜日

カードを握られたという話 12.14

こんにちは
















今週中頃から寒くなる予報ですが

















今のところ全然寒くない!



















いや暖冬過ごしやすいけど

















さすがに怖いw



















もう少し寒くても許すので

















冬頑張れ!!


















それにしても相変わらず軽減税率の話は微妙ですね〜


















なんでも新聞が軽減税率に含まれるというニュース

















なんなんですかね〜


















そうか


















新聞は軽減税率に含まれるから

















購読しよ〜



















と思う人が多いと見積もっているんでしょうか?


















それとも一紙130円の2%上がると


















購読者が減るという計算なのか?



















ここで政府に借りを作ると



















報道はその自由度をさらに落とす結果になるんでは?

















負担率上げるぞというカードを握られたと同じ




















これから先消費税はまた上がる

















今回は軽減税率が酷すぎるので



















増税自体が先送りになる可能性もあるけれど


















コレから先


















大阪市長のように胆力がある政治家が出てくれば



















消費税はまだまだ上がる


















それ毎に軽減税率のカードを切られたら

















はたして報道はどうなるんでしょうか?



















全くもって

















今回の軽減税率はわからない



















どうなるのかな〜?

2015年12月13日日曜日

多過ぎる!!という話 12.13

こんにちは















日曜はいつも早いw


















一番忙しくて一番眠たい日が日曜というのも珍しいですよねw


















最近は出来るだけ動くように心がけているので


















ま〜ま〜活動的なんですが


















(とはいってもかなり狭い範囲でしかない)


















意外に知らなかった風景や物に出会ったりして



















いかに自分が周りを見れていなかったかを

















さらに言えば



















いかに世界が狭すぎたかを教えてもらっています
















歩いて見えてくる景色は



















移動とは違う

















TVが待ちブラ番組ばかりになるのもわかる気がしますw


















それにしても


















日曜の午前


















待ちブラ多すぎるで!!

2015年12月12日土曜日

毎週末やってます!という話 12.12

こんにちは


















今日も天気が良いですね〜















そこまで寒くない天気のいい土曜日




















出かけるには最適
















出かけると言えば



















今巷で話題のラグビー

















大学生の選手権と国内最高峰トップリーグが



















毎週末試合をしています
















今日のパナソニックvs東芝の一戦は



















日本代表の選手が多数在籍している事もあって



















秩父宮ラグビー場に2万人の観客が集まったようです!!

















いや〜凄いw




















ラグビー好き歴20余年ですが















遥か昔の関東大学対抗戦明治vs早稲田で



















国立を満員にしていた時代とは全く変わり果てたラグビー環境ですが
















今年少しブレイクの兆しが見えています





































協会と名の付くところのそのほとんどが



















当事者意識が低く且つ改革的でなく旧態依然としているので


















どうにも動きが鈍い



















企業や選手が頑張っても


















運営母体がしっかりしないと

















せっかくの流れを逃してしまう結果に


















協会の方々には頑張って欲しいところです

















せっかく着いたラグビー熱


















下火にせずに


















2019年までもって欲しい!

軽減税率の謎という話 12.11

こんにちは

















今日は雨
















でも20℃くらいという予報



















Tシャツの上にパーカーを羽織っただけの12月


















十分!

















夜はさすがに寒いかも?


















でも十分!!


















大丈夫か12月?

















さて


















近頃噂の軽減税率

















う〜ん?と唸りますね


















確かに軽減していただけるとありがたい

















でもそれに要する財源1兆円


















消費増税1%に対する税収は2.5兆とも2兆とも

















そのどちらでもなくもっと低いとも言われていますが



















仮に間をとって1%で2兆の税収があったとして

















2%上げた分の1/4を使ってしまっては



















本末転倒感が半端無い
















それを危惧してか



















軽減税率分の財源をタバコ税の増税で賄おうとしてるらしい

















自分は生まれてこのかたタバコ吸った事無いですが



















あまりにもタバコに頼り過ぎじゃない?
















困ったらタバコばっかり



















それ以外にも出来るやろ〜

















というか何の為に増税するのか?




















タバコ税増税はま〜例えばありとすれば
















それで1兆



















消費増税分で4兆
















5兆の増収になる




















ただでさえ借金垂れ流しで
















税収の倍金を使っている国が



















せっかくの財源無駄に流すなら















むしろ消費税そのままにしていた方が





















消費伸びて増収になるような気さえしますね















上げて欲しくはないけど




















上げるならそれはきちっと社会保障費に使って欲しい
















勿論増税して得た財源の行き先はしっかり示して欲しいし


















それが有耶無耶になるなら野党に頑張って欲しいですが


















何よりもこの軽減税率で

















増収分を戻すような行為は


















一体何の為なのか?

















それなら低所得者対象に


















所得税減税やったり

















中小企業への減税なんかで1兆円をつぎ込む方が


















よっぽど益があるし税収に繋がる気がするけど


















ま〜兆なんて


















全くイメージつかない額なんで適当に書いてますが

















なんとなく疑問だらけの軽減税率



















公明党さんは

















本当にそれがいいと思っているのかな〜?

2015年12月10日木曜日

スーパーらしいという話 12.10

こんにちは
















昼から天気が悪くなってきましたね


















それに12月にしては暖か過ぎる気温


















なんだかな〜



















急に寒くなって体調を崩す方が増えても大変やし


















かと言って


















このまま暖冬すぎても地球的に不安

















なんでもスーパーエルニーニョというのが発生してるらしく


















それが20世紀最大だった1997〜1998と


















同程度かそれ以上の異常気象らしい


















ま〜何が何やらちんぷんかんぷんですが


















雨が多くなったり

















晴れの日が少なかったり


















気温が高かったり



















なのに大雪もあるかも?

















などなど大変らしい


















ま〜だからといって何が出来るわけでもないんですが


















とりあえず




















この暖冬に気を緩めず















冬だ!12月だ!





















という事をしっかり意識して体調管理しましょう!

2015年12月9日水曜日

すでにwという話 12.9

こんにちは


















寒いのか暖かいのかわからない日が続いています
















体調的には季節による急激な変化が少ない方が



















体力低下などがなくて良いとは思いますが


















朝晩はやっぱり冷えていますし



















日内温度差が結構あるので



















昼間の暖かさに誤摩化されて油断していると


















大きいしっぺ返しがくる可能性もあるので


















十分に気をつけたいところです


















さてさて

















11月から突如始まった筋トレブーム



















ここまで週6のペースを崩さずこれているんですが


















1ヶ月以上も続けていると


















飽きてきたw


















とりあえず春までは筋力を戻す作業に重点を置きたいのに


















残り4ヶ月もあるのに



















飽きてきたのはヤバいw


















11月は短期目標をもってしっかり目標見据えて出来たんですが



















さすがに2ヶ月目になると

















短期目標が作り辛い



















そこまですぐに筋肉は成長しないので


















余白の部分を11月で急激に塗りつぶした結果


















今月の目標を見失い飽きてくるw



















悪循環過ぎて笑えますね!


















さて何に目標を置こうか?

















筋トレに関して器用貧乏なので




















なんでもそこそこ出来るけど

















突き抜けて何も出来てない



















だけに目標設定が難しい!!

















誰かに設定してもらおうかな〜




















今月週6筋トレ続けられるか
















それこそが目標かもw

2015年12月8日火曜日

暖かいと言っても寒い冬という話 12.8

こんにちは
















今日もいい天気ですが風は冷たいですね〜
















ぎっくり腰なども増えてきています



















皆さんお気をつけ下さい

















自分自身も数年前にとても大きな腰痛を患ったので


















冬から春にかけていつも怖いです

















あの時は靴下履くのに2時間かかりましたからw


















もともと腰は強い方だったんですが

















ラグビーをクラブチームで再開してすぐに

















足首を痛めて



















一年後に膝を痛めて

















からは坂道を転がり落ちるように腰が悪くなりましたw



















腰と脚は切っても切れない関係


















相互に補完し合い


















相互に悪くなってしまいます


















脚が悪い方は腰を痛め

















腰が悪い方は脚を痛める可能性が高い



















逆説的に言えば腰の悪さは脚に出るし脚の悪さは腰にでる
















足の不調を感じたら




















まずは腰のストレッチをすることをお勧めします

















勿論脚の浮腫をとったり



















脚を温めたりするのも効果が見込めますが

















足の負担のその先に腰の不調が隠れています



















腰に不安のある方は


















脚の調子を定期的に見てあげると


















意外にすぐに腰の調子がわかったりもします

















足腰の強さは



















若さに直結します

















大切にしたいですね!

2015年12月7日月曜日

行ってみたい場所という話 12.7

こんにちは















先日近くにあるコーナンに行ったら

















コーナンで服売ってました!



















元からある程度は売っていましたが

















何か売り場拡張してて



















さらに裾上げ無料!


















力入れてる〜


















コーナンの店先で野菜も売ってたし



















コーナン行くだけで生活全てが賄えますね〜
















なんて往診の患者さんにしゃべっていたら




















海外にあるホームセンターはもっとすごいらしい

















ホームセンターに行くと家を建てる全てが揃うらしいw


















スケール感の違いにビックリしました!

















そう言えばテレビでも




















一から家を建てました〜

















なんて人を見かけますが




















ホームセンターに買いにいってたのか!!
















どうかはわかりませんが




















海外にほぼ興味がない自分ですが

















海外のホームセンターに俄然興味が出てた




















アメリカとかが凄そうやし















人生一度は行ってみたい






















海外のホームセンター

2015年12月6日日曜日

早いな〜という話 12.6

こんにちは
















気持ちの良い日曜日ですね

















やる事が多い月初の日曜日ですが


















冬の暖かい日というだけで


















なんだかやる気が出てきます



















単純な性格で良かったと改めて思います

















時々思うのですが



















ある事象に対して
















自分が過不足しているのか?



















それとも相手が過不足しているのか?
















と悩む事があります



















自分の中では当然と思うプロセスも

















相手にすれば必要ないプロセスである事もしばしば


















その全てを自分のせいにすれば


















もしくは相手のせいにすれば楽に解決出来るんですが


















なかなかそうはいかないのが難しい所ですね

















自分は何方かと言えば遣り過ぎな方なので



















たぶん過剰すぎてまちがっている事が多いと思うんですが
















案配が難しい事が世の中には多いですね〜w



















悩みは尽きないですが

















2015年もあと3週間ちょっと


















早いですね〜

2015年12月5日土曜日

予想外です!という話 12.5

こんにちは

















予想外の事が沢山ある土曜日を過ごしていますw
















ま〜詳しくは書けませんが



















嬉しい事もありえないことも起こっています

















これは年末だからなのか?



















ま〜総じて言える事はみんな楽しければそれでいい


















でも迷惑はかけないで欲しいな〜ってことですw



















それにしても街はクリスマス

















ちょっとした用事で訪れた所にも人が多い!!


















ま〜みんな楽しそうだからいいんですけど

















でもま〜今日は


















大変ですw

2015年12月4日金曜日

さて何を着よう?という話 12.4

こんにちは
















今朝は寒かったですね〜

















昨晩よりも今朝の方が気温が低かった



















う〜ん冬!
















でも今年は暖冬傾向らしいので




















あまり寒さを感じずに済むのかもしれない

















ま〜オールシーズン言える事ですが


















暑さ寒さに対して着る服がわかりませんw

















おしゃれをするような人生でも体型でもないので



















あるものをばっさり着込んでるだけなんで

















暑いと薄く寒いと厚くが基本なんですが


















歳を重ねて厚着は肩が凝り出しましたw


















昔は凝りなんて感じてなかったんですけどね〜


















年齢を重ねるって新しい事の連続ですねw



















とりあえず昼間をすぎて少し寒さも和らいできました

















日内温度差が強いと体調を崩しやすくなります



















気をつけて下さい!

2015年12月3日木曜日

加湿していきましょう〜という話 12.3

こんにちは

















雨が止みましたね
















この時期の雨は冷たくて堪りませんが



















乾燥している空気を少し湿気させてくれるのでありがたくもある

















最近は特に


















気温とともに湿度についても周知がされてきていて


















乾燥や湿気に気を使う方も増えてきました


















ただやっぱり湿度調整は難しい
















気温よりも体感が薄い分




















どうしても忘れてしまいがちになります
















この時期からは乾燥が体調を崩しにきます



















しつこいくらいに湿度を気にして

















体調管理に気をつけて下さい



















でもやりすぎて

















加湿器に水を入れるだけで一日を終えることがないように



















注意して下さいねw

2015年12月2日水曜日

体調管理は食事制限と生活習慣改善からという話 12.2

こんにちは

















昨日はさすがにベンチプレス全然出来なかったw
















一昨日、11月の目標120kgを達成出来て



















胸を撫で下ろしてたんですが


















さすがに二日連続は難しいな〜


















まだまだトレーニングが足りてないみたいです
















食事制限や生活習慣の改善の方が



















体調を作るのに適しています
















なので運動は基本的にはサブウエポン的な存在であるべき



















運動をメインに体調を作ろうとするのは

















間違いが起きやすい



















どれだけ経験があって
















どれだけ知識があっても


















運動の頻度ややり方は

















だいたい間違えていきますからねw


















なので

















運動をメインにおかない体調管理をオススメします



















でもそれがどうしても苦手な方には

















運動で体調管理する方法を教えますよ!

2015年12月1日火曜日

想像もできない世界へという話 12.1

こんにちは
















今日から12月

















今年は暖冬の予報が出ているようですが



















それは去年も言っていたw


















何の責任もとらない気象予報士の言葉ですが

















やはり少し期待してしまうw

















寒すぎるよりは過ごしやすいくらいの寒さに抑えて欲しい


















気象庁の予報が当たる事を期待してます!


















そういえば数日前に



















サッカーJリーグガンバ大阪のFWパトリック選手へ

















人種差別のツイートをした事が大きなニュースになりました



















昨日、当該ツイートを発信した生徒が在籍する高校が謝罪をしていましたが

















本来であれば


















本人が謝罪すべきことだと思います


















高校生ですし、十分に責任能力はある



















ただ、


















今の社会、もし本人が謝罪でもすれば


















何処かのとても技術のある方々が
















謝罪した本人を割り出し



















ネットに晒し

















本人も含めた周りを巻き込んで



















人一人の精神ではとても耐えきれないほどの誹謗中傷にさらされる















そんな危険があると感じてしまうので




















高校が謝罪する方がいいと思うし
















本人は自分のした行為がどれだけ周りに波及するかを考えて欲しい



















応援している何かに感情的になるのはきっと誰でもある

















それが自分自身の事なら尚更


















暴言を吐く事もあるし


















酷いことを思う事もある

















ただそれを発信するという事は


















自分のことを知らない人までもそれを見て



















発信者の事を判断する

















前後何があったとか



















普段どんなやつなのか


















そんな事は関係なく判断されてしまう

















それは発信後にどれだけ否定しても言い訳しても取り返しがつかない


















自分がどんな思いで発信しているかなんて


















わかってくれる人の方が圧倒的に少ない


















もしかしたら0かもしれない

















それでも発信したいならすればいい



















ただそれでどんな反応や判断をされても文句は言えない
















その判断をまた批判したら



















批判や誹謗中傷のループは切れず

















関係ない人にまで攻撃性をもち


















誰の言葉も受け入れられなくなって
















信じられなくなる




















それでもいいなら発信すればいい
















周りに迷惑がかかろうが




















誰かが悲しもうが
















自分の一瞬を満たすために作られた言葉を


















数秒で変わってしまうかもしれない世界へ

















発信すれば良い



















そこがどんな世界かは

















想像もできないけど

2015年11月30日月曜日

良い月が終わるという話 11.30

こんにちは

















過ごしやすかった11月を締めくくるに相応しい
















過ごしやすい気持ち良い天気の甲子園



















明日から12月

















2015年も終わりますね〜


















ま〜総括するにはまだ早い気がします


















まだまだ一日一日をしっかり過ごさないと

















それにしても11月はsnsが騒がしかった


















10月はハロウィンで騒がしいのはわかりますが


















なんで11月と思いますが


















twitterでのみなさんが日付をゴロで読んで

















毎日何の日的な感じで


















11月は「良い=11」

















らしいw
















ま〜別に良いんですですけどね


















何か二月連続乗り切れないw


















まっもともと面白みは少ない方なんで

















こんな感じの気持ちになるのはわかりますがw


















11月もしっかりと盛り上がれた人たちにとっては


















12月も十分のイベント

















クリスマスがありますね


















街にはポインセチアがいたるところにあります

















3ヶ月乗り切れないのは決定だなw