こんにちは
今朝も起き抜けは危なかった
あっ腰痛の話です
ま〜今回はしっかり原因がわかっているんですが
トレーニングを本格的にやりだすと
ここ５年くらいは
毎回腰を痛める
そして怖くなってトレーニングを止める
というループが続いているので
今回こそは乗り越えていこう！という気概で！
ま〜それでも
痺れている脚を感じる度にビビってしまいますがw
自分で自分をセーブしてしまうのは
身体なりに理由があると思いますが
しっかり対策しながら今回こそはこの波を乗り越えたい！
今日明日が肝です！
砕けないように頑張ります！！
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