こんにちは
いや〜やってしまいました
日曜日に重い物を無理な体勢で動かした
という何とも定型文的な理由で
腰が壊滅的に痛いw
ま〜時間がたってきたので今は大丈夫ですが
朝起きたときはさすがにビビりましたw
一番酷かった時期から比べれば
何十分の一の痛みなので
気にはならないんですが
絶賛両足痺れ中ですw
ま〜この分だと２〜３日で完治っぽいんですが
さすがにトレーニングは今日出来そうにない
軽めのストレッチが限界
う〜ん残念！
週６を続ける為にも明日はやりたい！
仕事終わったらちゃんとケアします！
皆様もお気をつけ下さい！
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