こんにちは
寒いのか暖かいのかわからない日が続いています
体調的には季節による急激な変化が少ない方が
体力低下などがなくて良いとは思いますが
朝晩はやっぱり冷えていますし
日内温度差が結構あるので
昼間の暖かさに誤摩化されて油断していると
大きいしっぺ返しがくる可能性もあるので
十分に気をつけたいところです
さてさて
11月から突如始まった筋トレブーム
ここまで週6のペースを崩さずこれているんですが
1ヶ月以上も続けていると
飽きてきたw
とりあえず春までは筋力を戻す作業に重点を置きたいのに
残り4ヶ月もあるのに
飽きてきたのはヤバいw
11月は短期目標をもってしっかり目標見据えて出来たんですが
さすがに2ヶ月目になると
短期目標が作り辛い
そこまですぐに筋肉は成長しないので
余白の部分を11月で急激に塗りつぶした結果
今月の目標を見失い飽きてくるw
悪循環過ぎて笑えますね!
さて何に目標を置こうか?
筋トレに関して器用貧乏なので
なんでもそこそこ出来るけど
突き抜けて何も出来てない
だけに目標設定が難しい!!
誰かに設定してもらおうかな〜
今月週6筋トレ続けられるか
それこそが目標かもw
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