ノック 2.22（hari Selasa）

第一形態（本文に関係御座いません）

週2回の運動を始めてもうすぐ1ヶ月。
なんとか続いております。

いつもはストレッチングを取り入れた運動や体幹を鍛えるトレーニング・下腿部（足関節）強化トレーニングが主なのですが．．．


昨日の運動メニューは【ノック】

そう！野球のノックです！

ノックなんて受けるの何年ぶりやろう♪

テンションがあがります☆

しかし、心と体は別。

届きそうなボールに手が届かない！足が出ません、腰がおちません（汗）

いや～バテました！汗だくです！

ラグビーとかから比べると野球は楽そうなイメージがあったのですが、練習はどの競技もしんどいですね！！

3人でトレーニングしているのですが、ノック受けたあとは自分がノックを打つ番！

バットを持って、ノックをしていると自分が野球チームの監督にでもなったような気分になります！！

「おら～いくぞ～！！」

っと、気持ちだけ空回り

ぜんぜん勢いある打球は飛ばず、左右に振ることもできず（汗）

難しいなぁ～ノック。

そして、ラストはキャッチボール！

受けて、打って、投げて全身フルに使いました！！

野球がこんなにしんどいとは！！


なめてました！！

すいませんでした！！