そろそろ始めたいです ２.３（giovedì）

今日２月３日は、旧正月。明日、２月４日は立春。占いでは、一年の始まりは２月からみたいです。

そういう意味でも、何か始めようと思いまして。

色々と目標的なものはありますが、とりあえずトレーニングを再開しようかと思ってます。

以前のようには無理ですが、とりあえず２～３年前くらいの状態には戻したいと思い、火曜日から密かに始めています。

来月も続けていれたら、何らかの成果を書かせてもらおうと思います。

自分に負けないことを、自分に祈っています(笑)

ちなみに

トレーニングは、柔軟に始まり柔軟に終わるのが基本。

無理して怪我するのは、一番悲しい結果なので、しっかりと柔軟をして、終わってからもしっかりと柔軟することを、お勧めします。

さらに、ちなみに

ご自身で柔軟出来ていると思っていても、できていないことが多いので、誰かに見てもらうか、二人一組でやることがお勧めです。