そ〜ですね、な話 12.9

また一段と寒くなってきた今日この頃。

今日は1月初旬並みの寒さらしいです！

 

12/1にスポーツタイツを解禁。

そして、

昨日自分の部屋のストーブを解禁しました。

 

この寒い冬、暖房器具を使っていると問題となるのが乾燥！

自分自身喉が弱く、

風邪をひくと喉にきます。

なので乾燥対策には気をつかっております！

 

というわけで自分もしたことのある、

簡単保湿方法を紹介♪

 

☆加湿器を置く！

これが一番ですよね（笑）でも、加湿器なんて無いって人は

こちら ↓ 

☆部屋にぬらしたタオルを干す！

これは有名ですよね♪加湿をしようと軽めに絞ったタオルを干して床をびちゃびちゃにしたことがあります（笑）お気をつけください！

 

☆水を張った洗面器などを枕元に置く♪

寝相が悪い方にはおすすめできません！なので僕はやりません！

 

この上の2つをあわせたもので

☆厚手のタオルをハンガーにかけて吊るし、下半分を洗面器の中に浸ける。

これは洗面器よりも室内に水が蒸発しやすいようにしてくれます！

かつ、タオルの場合乾いてしまうと加湿効果がなくなってしまうという欠点をカバーしたものです♪

 

最後は自分が喉がいたくて加湿器がほし～って時に使用した裏技！

☆炊飯器に水をはって、蓋を開けて炊飯ボタンを押す！

これで簡単加湿器の完成です！

空焚きにならないように要注意！沸騰機能のあるポットでも可能です♪

 ※注）室内で過剰な蒸気はカビや電化製品の故障につながることもあるらしいので気をつけてください♪

 

カビ対策にもなるので抗菌・抗炎症の効果や、

呼吸器系の障害にいい

ユーカーリやティートゥリーの精油（エッセンシャルオイル）

を水で５０倍程度に希釈したものを

部屋にスプレーするのもオススです！

保温・加湿をしっかりして、

栄養・休養をしっかりとって寒い冬を乗り越えましょう！