今日も秋晴れの天気
昨日の祝日を堪能出来た方も
そうでない方も
いつもの生活にもどれているでしょか？
休みが有ると
気持ち的には楽ですが
身体のリズムが狂うので
体調を崩される事があります
このあたりが
身体、体調を整える時に難しいところ
身体は
休養だけでは良くならない
栄養だけでも、リラックスだけでも良くならない
一人ひとりの方それぞれに
千差万別の気になる事を全てを網羅して初めて
健康に近づいていきます
これらをいっぺんにするには
かなりの計画が必要ですが
祝日など休みを利用して
計画してみるのも、いいと思います
一人ひとりに
今気になっている様々なことが有ると思います
それらを一度整理して
解決出来る事、
チャレンジ出来る事があれば
試してみると
身体に思ってもみない変化がおこるかもです
イマイチこんな事書くのもどうかと思いますが
治療やサプリメントばかりが
健康に最適な訳ではありません
一人ひとりにあった
健康への道筋がありますので
秋の夜長
たまには自分自身の健康について
考えてみるのも
有意義だと思います。
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