こんにちは
今日から１０月
というのに
今一の曇り空
関東の方では
台風一過で晴天
という情報が多いですが
西宮・甲子園の午後は曇り
日が出ていない分
気温よりも少し肌寒く感じる一日です
体調管理がホントに難しい季節になってきました
とくに女性の方は
ファッションと体調管理の狭間で大変だと思います
男にはわからない苦労が多いと思いますが
あまり無理せず
体調管理優先でお願いしたい
と思うのは、
自分自身が男だからでしょうか？w
１０月に入ると
2012年もとうとう残り３ヶ月
13週間とちょっと
2012年のカレンダーも役目を終える感じです
振り返ると早い１年
ですが
疲れ、疲労、ストレスなど、
身体を蝕む要因は
日一日と着実に積み重なっていってます
そして、
今年が終わっても来年以降ずっと月日は続いていくので
もうちょっと、もう少し
と思うよりも
とりあえず、余裕のある
そんな時に
自分の身体のメンテナンスをして下さい
お風呂に入ったときや
鏡を見た時に
自分がどんな表情をしているか
どんな姿勢をしているか
体型はどうか
など
まずは毎日出来るような健康チェックから
寒くなる季節を
乗り切って行きましょう
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