こんにちは
今日はくも一つない青空
なんですが
なんか空がくすんでるようにも見える
薄雲が空を覆っているような感じで
青空で天気良いのに
なんか、なんなんだ〜
ってな感じです
５月に入り１週間
未だに気温が微妙で
体調管理が難しい日が続きます
適度な運動と休養
言葉にすると簡単ですが
実際に行うとなるとかなり困難
どれだけ必要性を聞いても
また必要性を認識していても
簡単には出来ないのが体調の維持管理
身体は非常に高性能なので
多少の無理はききますし
痛みを感じていても鈍くさせる機能があります
ですが
当然それは鈍くしているだけで
治ったり消えたりしていることはほとんどの場合ない
職業柄、どうしても理想論を言ってしまいますが
出来るだけ自分自身の健康チェックを怠らず
気候の良い、この季節に
何か始められたら
と思いますが
ま〜本当に言葉にすると簡単ですが難しいですよねw
でも
毎日どこかが痛い、気になる
という生活を送っている方の話を聞くと
この難しいことを
始める、継続することの重要性を
痛感する日々です
いや〜、健康って難しいですね
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