今日も寒いですね
昨夜の気温は、バイク移動には寒すぎました！
今月から3月の中頃までは、
バイク移動が億劫になる季節
せめて晴れてくれと、いつも願っています
それでもこの時期
寒さは本番を迎えましたが
日一日と少しずつ、日が長くなっていっていますね〜
日が暮れるのが早いと、
何となく侘しいような気持ちになりますが
寒くても日が長いと
気持ちは上がってきますね！
この時期の夕日は、いつもキレイなので好きです
しかし！
まだまだ寒い日が続きます
この時期は身体にとっても負担が大きく
冷えに加えて、暖房等による乾燥も健康には大敵です
東洋医学では
寒さは腎に
乾燥は肺に
くると言われています
腎は下半身の冷えに非常に密接に関わっています
また、肺は風邪等の症状を助長させます
この時期、身体を温めてもすぐに冷えてしまいますが
こまめに、身体を温めて
身体を冷やさない努力が必要になってきます
身体を温める事と
適度な湿度を与える事は
どちらも身体の抵抗力を上げる事に繋がります
老若男女問わず、
温めと加湿に
しっかりと気を配り
まだもう少し続くこの時期を
健康に乗り切りましょう！
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