インフルエンザが増えています！ご注意下さい！ 1.26

おはようございます


















昨日は強烈な寒さでした！


















昼間の移動中、晴れているのに


















頭上から、雪が降ってきました！


















自分的には、昼の移動中今シーズン１番の寒さでした！
















そんな中みなさま、体調はいかがでしょうか？
















伺わせて頂いている、往診先でも
















今週頭から、
















インフルエンザが猛威を奮いだしています
















去年は幸い、一件も無かったのですが
















今年は、すでに２件も出ています
















ご高齢の方なので、心配です。


















ニュースを見れば、
















小学校も今週から学級閉鎖が増えているようで、


















年齢関係なく、注意が必要ですね














自分自身は大丈夫でも














密閉された空間に、大人数で居ると
















いつのまにか！っというのもよくある話です


















基本的ですが、
















出かけるときは防寒対策・乾燥対策をしっかり
















体調に自信の無いときは、マスク等を着用
















電車や大型ショッピングモールなど














人が多いところから、室内に戻れば














うがい・手洗い
















地道な事ですが、効果のある事なので
















気をつけてやっていきたいですね！
















病気や怪我の、その殆どの原因は
















日常生活の中にある少しの疲労の積み重ねです
















ですので、












カラダをケアするのも














日常の少しのケアから！
















カラダに何も無い状態が続く事は














健康を維持出来ている証拠です
















小さい事を積み重ねて、
















大きい事にならないように
















根気よくじっくりと、体調管理！














治療も出来れば、














我慢しすぎるその前に！