こんにちは
そろそろ暖房器具が活躍しだす時期ですね
自分自身は基本的に暖房関係は０で過ごしますが
診療所や
集団生活の場ではもちろん暖かさを器具に頼っています
う〜ん？！
なんか書き方が変ですねw
そんな感じの寒い時期の過ごし方ですが
ここ数年
そして去年からより一層
節電への意識の高まりから
夏だけでなく
冬も節電ということで
部屋着を一枚多めに着て
暖房温度を控えめに
となっています
夏同様
節電の意識なのかどうなのか
暖房などを控えめにしている方
我慢しすぎている方が多いような気がします
外と室内での温度差は
むしろ暖房などが利いてない方が
差は少なくなります
服を着る事によって
保温したり恒温したりしているので
身体が暖かく感じられ
服が薄着になっている方がいますが
外へ出る時に
暑ければ一枚脱ぐ
くらいのイメージで
防寒したほうが体調管理には適しているように感じます
ただし、服を重ねると
疲れが溜まりやすい
寒い時期は
暑すぎるくらいの格好の方がいいですが
着る服の重さが重くなれば
当然身体には負担が来ます
そう考えると
微妙な問題ですが
体調管理の側面から見れば
寒い時期は
しっかり防寒しているほうが無難ですかね〜
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