こんにちは
今日も寒い一日
温度計で見る温度より寒く感じるのは
冷たい風のせいでしょうか？
今年の寒さは特に堪える
と言う話を患者さんや周りの方からよく聞きます
実感としては
そこまでではないんですが
統計的にも
患者さんの状態としても
寒さが厳しいという感じがよくわかります
毎年、毎年寒さも暑さも厳しくなっている
そう感じるのは歳のせいw
ま〜どうしても
年齢による色々な能力の低下は否めないところがあるので
それに負けないよう
節制したりトレーニングしたりと
身体作りをしていかないと
とは考えるんですが
なかなかに難しいw
ことがわかっているので
ついつい患者さんにお伝えするときも
身体作りや健康作りの困難さを強調してしまうクセがあります
本来ならもっと前向きになれる言葉をかけないと駄目なんですが
自分自身が簡単に出来ない事を
楽観的に伝える事ができないんですよね
いや〜駄目なところです
これを治す為には
まず自分自身が何か続けられることをみつけてやらないと
とは思うんですが
これまた難しい〜
今日もまた寒いし
日々、言い訳の連続ですw
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