こんにちは
この季節に見合った気温ですね
寒い！w
ま〜まだ２月上旬
当たり前と言えば当たり前ですが
寒い！
今日は痛みについて
痛みの原因は
勿論、多種多様です
しかし多種多様な痛みの原因があるにもかかわらず
痛い！
と思う感覚はそれほど様々ではありません
また、
痛みはほぼ全員が経験していますが
自分以外に自分の痛み表現する事は難しい
非常に微妙な感覚です
本日書きたい事は
痛みの原因ではなく
痛みの緩和について
緩和するには、こちらも多種多様に方法はあると思います
でも、
痛みの緩和において
一番実践して頂きたいのは
痛みの原因を知る事
もしくは知る努力をすること
です
痛みの原因を詳しく知るには
医療機関への受診が必要になり
あまり鍼灸整骨院は関係なくなりますがw
まずは原因を知る
原因が無い事を知る
そのどちらでも納得出来る結果を得る
事は非常に大切な事だと思います
自分自身が満足いく結果が得られないとしても
知る事で対応出来る事は沢山有ります
また、
医療機関などで精密に診てもらわなくても
自分自身が納得出来る結果を受け入れられるなら
それが一番です
痛みの原因には緊張とストレスが大きく関わってきます
スポーツをされている方なら
より理解出来るかもしれませんが
身体のどこかに気になる箇所が有ると
ベストのパフォーマンスが出来難くなります
それは意識と無意識両方で
自己のバランス補正が入るため
コントロールする事は難しいところです
ストレスや緊張がかかる期間を抜ければ
痛みを気にしなくなったり
痛み自身を感じ難くなることがあると思います
それ自体で痛みの原因が治っているわけではありませんが
痛みが緩和するのは
非常に大切なことです
緊張やストレスによって
元の痛みが増大、増悪することもよくありますので
原因を知る
または現状を納得することは
痛みと向き合うのに
必要不可欠だと思います
ここまで
非常に簡単・簡潔に述べさせて頂きました
誤解や誤認が有るかも知れませんが
持論でありますので
ご了承下さい。
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