こんにちは
湿度が高いですね〜
そこまで暑い感じじゃないのに汗がどんどん出てきます
代謝が悪い自分でも汗が止まらない
なかなか厳しい天気ですね〜
ここ一週間ほど生活リズムが極端に変わってしまい
戸惑っていますがたぶん今の方がいいはず
こんな天気では疲労の抜けが悪くても普通
そんな時期に生活リズムを変えるのは少しリスクもありますが
それでも体力維持のためには必要
体力増強よりまずは維持で頑張らないと
気がつけばカラダの至る所が痛い
なんて日も来ますからね
気をつけて頑張らないと！
湿度は慢性痛を悪化させやすいので
皆様も気をつけて下さい！
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