こんにちは
パスタを食べるならやっぱり明太子系
と確信した朝のスタート
しかし烏賊はうまいな～
ここ最近は本当に湿度が高い
身体がすっきりはっきりしない疲れが抜けにくい天気です
湿度は低くても高くても扱いが大変な要素
気温よりもよっぽどたちが悪い
何より湿度が健康にかかわる大切な要素ということが
あまり周知されていないのが
話をさらにややこしくします
理解と周知が必要ですが
日射病の原因の多くは湿度
この原因をしっかり覚えておくことが大切
夜寝る時も気温として暑くなくても
湿度を強く感じるときは
除湿やドライなど空調を駆使して
しっかりと室内環境を整えておく必要があります
なんでもかんでも空調に頼るのはよくないと考えますが
必要な時に必要な分は使わないと意味がないとも思います
室内環境を整えて
体調を整えながら
夏バテを引き起こさない体調作りを目指しましょう！
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