こんにちは
甲子園が終わって夏が終わったような雰囲気
地元ならではの感覚だとは思いますが
結構共感してもらえる感覚
８月もあと少し
気になることのせいで生活リズムが大幅にくるってしまい
今まさに不健康ｗ
とは言え、体力だけは無駄にあるので
全然体調面は問題ないんですが
不健康になればなるほど太るｗ
もともと代謝が低い方なので
夏が代謝低下に拍車をかけて
身体がヤバいｗ
皮膚感覚の温度と代謝の乖離が大きくなる夏
しっかりケアしとかないと怪我が増えます
特に普段から運動されている方は
実は夏に怪我しやすいです
慣れからくる準備不足が起こりやすいのが夏です
せっかくの運動が残念な結果になりかねませんので
季節ごとにアップの方法を考えて
体調管理をしていきましょう！
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