こんにちは
暑っっっっく、ない！
今日、涼しい！！
まさに初秋の気候
太陽が出ているとまだ暑さを取り戻そうとしますが
雲で太陽が隠れると
もう完全に初秋！
気持ちいいですね！
昨晩はエアコンは勿論
扇風機も要らない久しぶりの就寝
やっぱり起きた時の体の感覚が違いますね
暑いとき寒い時に我慢するのは体に良くないですが
やっぱりエアコンなどに当たらずに過ごす方が
回復しますね
免疫力は鍛えて強くなっていく性質があります
時にそれを過度にしすぎているという論争は尽きませんが
体は筋肉も皮膚も内蔵も
あらゆる衝撃や負担に耐える事で
強い体を作ってきました
勿論、行き過ぎた衝撃や負担は生命の危機に直結するので
危険ですが
あれも駄目、これも危ない
では、体作りの面で少し弱さを持ってしまうのも実態なのかも知れません
便利で手を伸ばせばなんでも手に入ってしまうので
ついつい、自分にも周りにも過保護になってしまいがちですが
もう少し自分自身の体の能力を信じてあげてもいいかもと思います
なかなか考え方が難しい免疫力ですが
出来る事はやる
変化を感じたら早めに対応する
という基本中の基本を守る事で
自分を守る免疫力が
頭と体に出来るのかも知れません
いくつになっても凝り固まらず
色んな事にチャレンジして
あらゆる意味で免疫力を高めていきたいですね！
しかし、今日は涼しい！
のに、彼は汗だく！！
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