こんにちは
トンボが飛び交い
風は湿気が少なくなって気温よりも涼しく感じさせてくれますね
激しい雨が通り抜けたあと
急速に季節が前に進んだかのようです
も〜９月か〜
と今日ふと思ったんですが
まだ８月でした！
過ごしやすい天候で何よりなんですが
こうも急激に季節が進んでしまうと
体に変調をきたすかたも大勢いらっしゃいます
ここ数年
極端すぎる夏と冬
短すぎる春と秋
のせいで、なかなか体調を維持増進出来る環境が整いません！
体は全体的に平均化する機能ホメオスタシスが働いてますが
その働きが緩慢になると
血流や代謝だけでなく
ホルモンバランスも崩れていくので
体調に著しい変化をきたすこともあります
体は賢いのでどのような環境にも馴染もうとしてくれますが
やはりそれにも体力が要ります
急激な季節の変化は体力を奪ってしまうので
体全体のバランスが変化してしまう危険もあります
健康に基本的に必要な対処をしつつ
風邪などにも注意して
そろそろ来る本格的な季節の変わり目に対応していきましょう！
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