冬を乗り切ろうという話 12.3

こんにちは

先日みかんを買いました♪

気候も秋から冬へと移り変わりみかんの季節ですね☆

なんでも楽天の優勝セールでは

みかんが一番売れたそうです！

日本人はみかんが好きなんですね〜

もしくはたいしたもんなかったんですね〜w 

みかんはビタミンCが豊富で、

みかん２個で大人が1日で必要とするビタミンCを補充できるんだそうです

最近は皮ごと食べるのがいいとされてるらしいのですが。。。

流石に皮ごとたべるのにはちょっと抵抗が。。。

甘皮っていうんですかね、

白い線状の部分にもビタミンPが多く含まれるので取り除かず食べるのがいいそうです！

風邪の予防からガンの予防にまでいいのだとか・・・

体調を崩しやすいこの季節、みかんを食べてのりきりましょう♪

と言いつつみかんで乗り切れるかな〜

と一抹の不安もありますねw