夏はもうすぐ！というかもう夏ですか？の話 6.11

こんにちは










梅雨っぽい空ですが










雨は落ちていないのでいい感じです












気温が高いので











自然と体は動きやすい！











そんな季節ですが










その分、









自分自身が認識しているよりも












体を動かしている事が多くなります













疲れというのは積み重ねで起こるものが多いので













夏場は気がつかないうちに












体を多く動かして疲れを溜めている事が結構あります













冬より夏の方がそれでも動きやすいのは













前述したように、気温が高いことが













要素の一つになっていると思います













しかしながら、昨日のブログでも書きましたが












湿気が体に負担が大きいということもあって














夏はなかなか疲れを溜め込みやすい季節です













もうそろそろ













各所でエアコンが利きだします












節電と叫ばれていても












お店屋さんと外気温では隔たりがあります












汗をかいたまま涼しい場所に入ると













汗をかいたところから











体はどんどん冷えて行きます














そして、














冷えた体をまた外気温が急に温めるので














寒くて動けないということは起きない為に















冷えて疲れが出ている体に気がつかないまま















そのまま活動してしまう














というような感じになります













こうして文章にしてしまうと














妙に難しい感じになってしまいましたが














基本的に夏の日常生活そのものです













夏は冬に比べると体調管理が疎かになりやすい季節です













体が反応しやすい季節だからこそ













夏にしっかり体調管理してみてください













夏にしっかり体調管理ができた一年の冬は












通年に比べて













きっと体が楽になっていると思いますよ