こんにちは
梅雨はどこへやら
今週は雨が降りませんね
昨日は６月にしては冷たい風が吹いていました
今日も暑いような
こんなもんのような
６月の気候がどんなもんだったか
思い出せませんw
毎年毎年繰り返しているのに
一年一年、初見のような反応を繰り返します
暑いだの寒いだの
人はかくも我がままに出来ておりますw
暑い、寒いと言いながら
気がつけば一年
６月もあと今日入れて３日
日曜日から2012年も後半戦
長期、短期の目標を見据えつつ
計画性をもって進んでいきたい所ですが
ま〜なかなか上手くはいきませんねw
なので
自分のペースを守る事で
徐々にペースを上げていくのが
一番早いような気がします
息切れしたり
疲れたりしたら
次の一歩が出難くなりますから
治療やトレーニングも
同じだと思います
疲れていたり痛みが出ている時は
出来るだけ急いだり
詰めて治療する方が良いと思いますが
そのあと
治り切るまでは時間がかかる事が大半です
一番しんどいところを乗り切ったら
あとは自分のペースを守るのが一番
一週間に２回、３回と出来る時もあれば
１ヶ月以上空いてしまう時もある
それで良いと思います
自分の体は大事ですが
自分の生活習慣も大切
無理して頑張ったらその歪みが生活習慣にでます
そうなることで
生活習慣も狂って
身体を大事にする事も疎かになってしまいます
そうならないためにも
自分のペースでやることが大事かなと思います
治したりトレーニングするのは
頻繁の方がいいと思いますが
無理しない事が一番かなと
そう思っています
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