蒸し暑いような気がする土曜日の話 6.2

こんにちは













6月に入りましたね
















今月が終われば半年が過ぎた事になります











あっと言う間です！

















は〜、はえ〜な〜！















しかし、なんとなく今日は蒸し暑いような気が！？












しませんか？











自分一人だけかな？w












なんとなく蒸し暑くて６月













となれば、













梅雨が迫っているのか！？












と、












思いますね！













実際はいつ頃から梅雨なんでしょうか？















しかし、













今年は












３月、４月に雨が多かったので













梅雨時期前に、雨には多少慣れましたが












梅雨時期はなんと言っても湿気！













湿度の高さ！














が、健康を損なわせる要因の大きな一つになります













そして、











今の時期まだまだ朝晩は気温が低い











もちろん、














低いと言っても１８℃〜１９℃くらいはありますが














それでも













日中との気温差が１０℃近くもあれば














体調を崩しやすくなります
















１８℃〜１９℃なんて














エアコンで設定しようと思うのは男子高校生まででしょ〜













朝晩がそんな気温であれば












あまり薄着過ぎても体調崩すのは目に見えています














気温や湿度というのは












感覚的に麻痺しやすいので












たまに、












日常生活の中にその状況を落とし込んでみると












はっ！？










と気がつく事が多いです















体調管理は毎日の積み重ね












悪循環のループに入ってしまうと













なかなか抜け出せませんが












地道に一つずつ














悪循環のループを断てる要素を貯め込んでいきたいですね！













しかし、蒸し暑い！












午後からは夕立など












雨が降る地域があるようなので、











お気をつけ下さいm(_ _)m