写真が無いのでボリュームがわからない話 3.31

こんにちは









先日、









ちょっと大阪で用事があったので知らない道をぶらぶらとドライブ。。。












すると気になるお店を発見♪












いい感じのたこ焼き屋さん♪












一度通りすぎたのですがやっぱり気になったのでUターン！













小さなお店ですが、









店内は満員、










外にもお持ち帰り待ちの方が数人！










期待が高まります☆













自分はタコが苦手なので焼きそばを購入♪














（並）380円が（大）500円













う～ん・・・やっぱり大かな♪












まつこと数分！













おおぉ、なかなかのボリューム！













店内はいっぱいだったので車のなかでいっただっきま～す！













う～ん♪











太めの麺がいい！













酸味の強めのソースがあとをひくうまさです！











あ～ウマイ！








なにか懐かしい味♪










これぞ屋台の焼きそばって感じ♪













半分だけ食べようと思ったらとまりませんでしたw
















また時間があったら来たいお店ですね♪














今度はお好み焼きを食べよう！

花見をするなら今日？という話 3.30

こんにちは









曇りばっかりが続くと思っていたら











今日は久しぶりに日が射してました










と言いつつも










昼過ぎから雲がまた広がってきていますが












明日は雨みたいで













今日くらいが花見に最適な日でしょうか











今週が比較的気温が上がらなかったような気がするので













来週末から日曜日までくらいは











花見を楽しめそうですね













ま〜花見ってしたことないんですけどw













花見って何？w










何故、桜の下で宴会？











なのかは知りませんが












これも日本の伝統ですかね













明日が雨なら












今日でも夙川に行って桜の写真でもとってこようかな？












丁度、行き帰りに通れそうやし










寒くないと寄り道しようという気が起こるのが良いですね！











昨日からプロ野球開幕











高校野球は今日でベスト８が出そろいます












冬のスポーツが終わって












春から夏へ











スポーツも主役の交代










身体も春から夏仕様に衣替え










するためにも










生活リズムをくずさずに










睡眠／食事をしっかりとっていきたいですね！

曇天の週末の話 3.29

こんにちは








此処のところすっきりと晴れる日が少ないですね〜











今日もどんより曇り空










曇天です









たまに日が射す程度で









ここ数日は










気温ほど春を感じることは少ないように思えます











最近は










桜の写真等を携帯で撮る機会があるんですが











晴れてないと上手く撮れません！










撮影者が素人なので日の光に頼らないと











上手く撮れない！












そういう意味でも晴れて欲しいw











しかし街には本当に桜が多いですね〜












バイクで走ってたら












街中に桜が植わってるくらいの












それは言い過ぎくらいの感じです












明日、明後日で３月も終わり












４月を迎えます












４月１日月曜日











にはすっきりした空で













新年度を迎えたいですね！












新年度の準備はできてませんけどw











早いよ！３月！

もうすぐ４月という話 3.28

こんにちは

今日は小雨が降ったり止んだり

ですが、

過ごし易い一日ですね

あっという間に４月が目の前

入学、入社などなど

新しい環境に飛び込む時期が

もうまさに目の前です

一旦、社会に出てしまえば

新しい環境や状況というのは

限られた中でしか起こり難くなります

何かを始めたり

何かを終わらせたり

どちらも難しいくなってきますね

踏ん切りと思い切りがないと

何事もなせないまま時間だけが過ぎて行きます

立ち止まることも

振り返る事も

必要な事で悪い事では有りません

ラグビーのクラブチームで出会った

沢山の学生達が

次々と社会へ出て行きます

明るく元気に過ごして欲しいと願うばかりです

さて、

早い感じにまた月末です

気合いの入らない身体にむち打って

そろそろ気合い入れないとな〜w

レタス？という話 3.27

こんにちは

今日は寒いですね

初夏？と思わせるぐらい暖かい日もあれば

まだまだ肌寒い日もある

寒暖の差が大きくてちょっと体に負担のかかる時期ですね。

いわゆる三寒四温というやつでしょうか。

春の到来を感じます♪

真冬の時期に買った診療所の階段のプランターの花の蕾が

やっと開き始めました！

花の名前は忘れましたが

寒さに強く、いっぱい花をさかせるということで

購入したのですが・・・

約２ヶ月まったく花が咲く気配なし

「お前はレタスか！」って言いたくなるぐらい

緑の葉っぱのみの状態・・・

そんなレタスくんにやっと花が！

がんばれレタスくん！春はもうすぐそこだ！

満開の花期待してます！

考えれば考えるほどという話 3.26

こんにちは









今日は寒いのか寒くないのか









天気が良いのか悪いのか










なんとも微妙な一日ですね











週が始まったばかりなのにすでに曜日感覚を失って










一瞬何曜日か分からなくなりましたw












先々週の日曜日に膝を痛めて以来













身体の節々に痛みを感じる箇所が増えてます












こういった身体の現象、症状はよくあるもので











自分自身が気になる部分があると









痛みに対して敏感になり










それが元でもともと気になっていた慢性的な痛みにも気付き始めます










痛みを感じなかったり










コリを感じていない方の大半は










気付いていないだけで












身体は殆どの場合痛んでいます











でも、











気付くか気付かないだけで












人の身体の反応は大きく変わります











一度気付いてしまうと










もうどうしようも無く気になります










それを乗り越えるには相当の無理が必要










しかし、乗り越えてしまえば











また何も感じなくなります












つまりコレが慣れですね












慣れは生活する上で必要不可欠な大切な身体の機能です











が










慣れてしまうがゆえに













症状が悪化してしまうのも事実　













案配が非常に難しい問題です











この難しい問題を東洋医学的考えで











ものすご〜く簡単に言えば













身体を適当な感じにしておく！











それこそが健康に健康に一番近いような気がします














やりすぎも











やらなさすぎも











良く無い！












でも適当って、意外に無茶苦茶むつかしです！











考えれば考えるほど











日々、健康でいるのは難しいですね〜

鏡を見ることの大切さについての話 3.25

こんにちは










今日はなんだか寒い！








春を前に朝晩の日内温度差に加え










日ごとの気温の変化もきつくなってる気がします










体調管理が難しい季節です










身体のダルさを抜くのは












容易ではありません










身体と頭のギャップもダルさの原因の一つなので











頑張りすぎても上手く行かないことが多いですね











また










年齢とともに自分自身の体力も変化しますので












今までと同じような対応では効果がない場合もあります











身体を頭のギャップや体力の変化の埋めるには











まず自分の体調をしっかり把握することが大切ですが












これまた、すぐに出来る事ではありません












う〜ん、書いていると絶望的（笑）












ダルさやしんどさを持っていても身体は動きます











ダルさやしんどさに対応しなくても











なんとかなりますが










それでは危険が多すぎる










ので、











毎日鏡を見ましょう










鏡を見るのは











化粧をしたり、髪の毛をセットしたり













はたまた










美男美女が自分を高める為だけに見るのではありませんw












自分の顔色／身体の傾きなどなど













自分の体調を知る事の出来る












身近な健康診断アイテム










日々、鏡を見る事によって










自分自身の体調の変化をしれば










身体と頭のギャップを埋め易い













健康診断や体調管理は














悪い事を探すだけではなくて










良い事を探すことも大切












予断を持たずに自己管理が出来れば












季節の変化も怖くはないですね！

塗る方ではない話 3.24

おはようございます

先日、初めて【きんかん】をたべました。

以前、患者さんと話をしているなかで

【きんかん】を食べたことがないという話をしていたのですが・・・

その患者さんが

家で育てている【きんかん】を持ってきてくださいました。

自分初体験なんでどうやってたべたらいいかわかりません！

皮はむくんですよね？

え！？

そのまま？

むしろ皮をたべるもの！？

じゃぁ、洗ってたべるんですか？

え！？

洗わなくていいんですか？

種とかは？

え！？

種ごといっちゃうんですか！！！

ミカンのイメージが強いので

すごい不思議な感じがしますが、

思ってた以上に甘い！

皮が甘い！

へ～～～！！！

うん♪

おいしいです♪

ビタミンCが豊富で風邪予防などにいいそうです！

きんかん育ててみよっかな～