こんにちは
ここのところ筋トレ頑張りすぎて
今朝は起き掛け腰がやばかったですｗ
自己満足で怪我していたら恥ずかしいので
ケアをしっかりしないと！！
でも、筋トレは自転車の運転と一緒で
だいぶ離れていても少し感覚を取り戻すと
結構スルスルと記録が伸びていきます
やはり体が覚えていると
例え高重量でも体の準備ができやすい
やっぱり最初が肝心なんやと
改めて思い知らされます
最初にちゃんと覚える
これは運動に限らず勉強も含めて
最初というのは大切ですね！
歳を重ねると最初に出会うことは少ないですが
最初はちゃんと習おう
ということで
新しい挑戦の教室を物色中
なかなかいいところがないな～
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