計画的にという話 11.4

こんにちは


















祝日明けの水曜日















曜日感覚は大丈夫ですか？




















相変わらず月初は色々とやることが多いくて

















脳がダラダラしやすい


















でも月曜日に？



















月の初めに筋トレしたからか















意外にもハキハキ出来てます




















危ない感じがしますw


















この感じ身体のどこかにガタがくるまで


















トレーニングしてしまいそうw


















も〜ほんまに若くないですからね〜

















計画をもってやらないと


















でも計画を持って出来るなら

















こんなんい０か１００のトレーニングのやり方を



















そもそもやらないw
















皆様はくれぐれも計画的にトレーニングを！